Cómo crear tu perfil personal
Rutina de cuidado facial
Si bien la genética y otros factores influyen en una piel hermosa, tus hábitos diarios pueden tener un gran impacto en lo que ves en el espejo. En definitiva, el cuidado de tu piel es algo muy personal.
¡Envejecer es un proceso natural de la vida! Lamentablemente, nos bombardean constantemente con anuncios y nos seducen con la belleza de los anuncios que prometen eliminar todos los signos del envejecimiento y lucir una piel perfecta, porque envejecer es indeseable y poco atractivo.
Lea mi primer blog sobre el cuidado facial: "Cuidado facial, parte 1: Reflexiones sobre el envejecimiento".
Caminar por el pasillo de productos de cuidado de la piel de cualquier tienda o navegar por los anuncios de una “revista de belleza” puede resultar bastante abrumador cuando se intenta crear una rutina personal de cuidado facial.
Lees las descripciones de los productos que prometen resultados milagrosos para mantener la piel joven, firme y radiante al reducir las líneas de expresión y las arrugas. Luego te miras al espejo y no puedes evitar pensar: "¡Dios mío, no tengo tiempo que perder ! ¡Debería estar usando todos estos productos ya!".
Al elegir productos para el cuidado facial, el mejor consejo que puedo dar es leer la lista de ingredientes. Cualquier producto para el cuidado facial es tan bueno como los ingredientes que lo componen.
¿Cuáles son los ingredientes principales que aparecen en el nombre, la etiqueta o la publicidad? Ahora, revise la lista de ingredientes. Los ingredientes deben ordenarse según su contenido : los más comunes primero.
Por ejemplo, si una empresa anuncia "aceite de espino amarillo" en la etiqueta, ¿dónde se encuentra en la lista de ingredientes ? Si aparece al final de una larga lista de ingredientes, probablemente no se esté utilizando en una proporción beneficiosa para la piel.
Investiga sobre los ingredientes que no te resulten familiares. ¿Cuál es su propósito en el producto? Evita productos que contengan sustancias como aceite mineral, fragancias y colorantes artificiales, y microperlas.
Mantener una piel facial sana es mucho más sencillo de lo que la industria de la belleza intenta hacer creer. El objetivo de las empresas de belleza es crear de forma continua y consistente más productos que realmente necesitas para que compres más.
A algunas personas les encanta usar muchos productos y disfrutan dedicando tiempo cada día a una rutina de cuidado facial. Si eso te funciona y te encanta tu piel, perfecto. Pero a mí me gusta y necesito mantener las cosas bastante simples.
Como es de esperar, llego a cualquier discusión sobre el cuidado de la piel del rostro con un fuerte sesgo hacia el “cuidado de la piel natural”.
No creo en productos milagrosos antiedad para el cuidado de la piel. ¡Creo en la simplicidad de la naturaleza! Creo en la simplicidad del cuidado natural de la piel.
Creo y uso productos orgánicos para el cuidado facial porque simplemente quiero una piel que tenga un aspecto y una sensación saludables.
La piel del rostro es diferente
¿Por qué necesitamos productos especiales para la piel del rostro? Porque cada piel es diferente.
La gente suele pensar que la piel del rostro es bastante resistente. Al fin y al cabo, siempre está expuesta a los elementos, así que tiene sentido.
Lamentablemente, no es cierto. La piel de tu cara es diferente.
- Si observas bajo un microscopio, las células que forman la capa superior (la epidermis) de la piel del rostro son generalmente más pequeñas que las células del resto del cuerpo.
- La piel del rostro es más fina y delgada.
- La naturaleza delicada de la piel del rostro la hace mucho más propensa a la irritación, el agrietamiento y la sequedad.
- Tu piel es un órgano, el más grande de tu cuerpo. Como órgano, cumple una función. Es a la vez una membrana y una barrera diseñada para dejar pasar lo que debe entrar y bloquear lo que no debe.
- La piel facial más fina ofrece menos protección. Por eso, los productos para el cuidado de la piel que no irritan el cuerpo pueden irritar el rostro.
- Las células más pequeñas de la piel del rostro implican una menor barrera, menos protección contra los factores estresantes ambientales y, por lo tanto, envejece más rápido que el resto del cuerpo.
- La piel del rostro también es más propensa a las arrugas y a la pérdida de agua.
- La piel del rostro también es rica en glándulas sebáceas que secretan sebo, nuestro aceite lubricante natural que puede atrapar las células muertas de la piel y la suciedad que causan imperfecciones en la piel.
Una de las primeras zonas que muestra signos de envejecimiento es la piel fina que rodea los ojos.
Esta piel fina y delicada, con menos glándulas sebáceas que la piel de otras partes del rostro, necesita atención especial y un cuidado suave.
Por último, no te olvides del escote (dā-ˈkȯl-tā), la zona del cuello y el pecho que queda expuesta al usar una blusa escotada. Esta piel es muy fina, sensible y a menudo descuidada.
Más información Blog: La piel: el órgano más grande del cuerpo humano
Tu piel es única
El cuidado de la piel es una decisión personal. Hay personas que pasan toda su vida sin usar una sola crema hidratante y aun así su piel luce fantástica.
Comprender y conocer tu piel es lo más importante que puedes hacer por ella.
Dependiendo de diversas razones, como la genética y factores como la dieta, tu tipo de piel se clasifica en una de las siguientes categorías: seca, sensible, grasa, con tendencia acneica, madura, normal o mixta. El tipo más común en las mujeres es la piel mixta.
Más información Blog: ¿Cuál es tu tipo de piel?
Hay muchos factores que pueden influir en la salud de la piel , como la edad, el color de la piel, la genética, la dieta, el ejercicio, las enfermedades, los medicamentos, las hormonas, el clima e incluso el tiempo atmosférico. Cualquier cambio puede afectar el estado de la piel.
A medida que las necesidades de tu piel cambian con la edad o incluso con la estación, también lo harán tus productos. Presta siempre atención a tu piel.
Los efectos de los inviernos rigurosos pueden ser especialmente problemáticos para la delicada piel del rostro. El aire frío, seco y ventoso del exterior, combinado con el aire seco y calentado del interior, reduce los niveles naturales de hidratación de la piel y debilita sus defensas naturales.
Más información Blog: 8 consejos naturales para ayudar a eliminar la piel seca en invierno
Cuidar tu piel es algo muy personal. La elección de productos también lo es.
¡Una vez más debes aprender a comprender la piel en la que vives!
Si bien la premisa básica de este blog funciona para cualquier buen producto de cuidado facial elaborado con ingredientes orgánicos simples, me centraré en los productos de Chagrin Valley (son los que mejor conozco).
Independientemente del producto que elijas, es importante prestar atención a cómo reacciona tu piel después de usarlo. ¿Notas tirantez, sensación de grasa, enrojecimiento o brotes?
Creación de una rutina de cuidado facial
Con la creciente gama de productos para el cuidado de la piel y la infinidad de consejos disponibles en internet, puede resultar difícil encontrar la mejor rutina para tu piel. En definitiva, el cuidado de la piel es algo muy personal.
La mayoría de las cosas que poseemos requieren mantenimiento regular, así como cuidados especiales y la resolución de problemas ocasionales para que funcionen de forma óptima. Tu piel no es la excepción. El objetivo de una rutina de cuidado de la piel es perfeccionar y mantener tu cutis, así como tratar las zonas que necesitan un cuidado extra.
Al incorporar un nuevo producto a tu rutina de cuidado de la piel, hay algunos aspectos importantes que debes tener en cuenta. Primero, introduce solo un producto nuevo a la vez y espera al menos de 2 a 3 semanas antes de incorporar otro. Este método te permite evaluar el efecto de cada producto en tu piel: ¡si es bueno o malo!
Además, antes de usar cualquier producto nuevo siempre recomendamos hacer una prueba de parche para verificar si hay sensibilidades.
Ya sea que tengas 16, 36, 56 o 76 años, si deseas envejecer con gracia, te recomendamos seguir una rutina simple que consta de tres pasos principales:
A diario:
- Limpie con aceites naturales y jabones naturales que limpian suavemente sin eliminar los preciosos aceites naturales.
- Hidrata tu piel con productos orgánicos y saludables para el cuidado facial.
Según sea necesario o deseado:
- Tonificar con una infusión de hierbas suave y no irritante.
- Exfolia suavemente con exfoliantes orgánicos para eliminar la piel muerta y destapar los poros.
Limpieza
Aunque un limpiador facial pueda parecer un producto obvio para el cuidado de la piel, es uno de los más importantes. Algunos creen que solo se necesita un limpiador facial para desmaquillarse o cuando se siente sucio. Sin embargo, es recomendable lavarse la cara dos veces al día, y la limpieza antes de acostarse es especialmente importante.
Si usas maquillaje
Si usas maquillaje, empieza con un desmaquillador. Por supuesto, te recomendamos nuestro aceite limpiador facial .
*Asegúrate siempre de quitarte el maquillaje antes de ir a dormir.
Cualquier aceite orgánico, ligero y nutritivo también funciona. Evita desmaquillantes con ingredientes agresivos que puedan irritar y resecar la piel.
Los aceites limpiadores son maravillosos para eliminar el maquillaje, pero también son fabulosos para quienes tienen la piel más seca y no usan maquillaje.
¡Incluso una cara sin maquillaje se ensucia al final del día! Los aceites actúan para aflojar la suciedad de los poros para que el agua y el jabón puedan eliminarla.
Blog Más información: ¿Qué es un aceite limpiador facial? ¿Cómo se usa?
Lavarse la cara
Lavarse la cara dos veces al día es fundamental en cualquier rutina. Lavarse elimina la suciedad, la grasa, las bacterias y los contaminantes ambientales que se acumulan durante el día y la grasa que nuestra piel excreta por la noche, factores que hacen que la piel luzca apagada y sin vida.
Al lavarte la cara, haces mucho más que simplemente limpiarla. Suavizas la piel, aumentas la circulación sanguínea y linfática, y exfolias para una tez más clara y luminosa.
El jabón natural puede limpiar suavemente la piel del rostro sin eliminar los preciosos aceites naturales.
Sé que a algunas personas les da asco la idea de usar jabón en barra en la cara. Pero si voy a usar algo en mi cara todos los días, quiero un producto suave, hecho con ingredientes orgánicos y que no me dañe la piel. ¡Para mí, ese es el jabón natural!
Los jabones naturales que recomendamos como jabones para el cutis están formulados con arcillas faciales, mantecas adicionales e ingredientes hidratantes y nutritivos para la piel que agregan nueva vida a los cutis opacos y apagados.
Dicho esto, he usado todos nuestros jabones naturales en la cara. Mis favoritos suelen contener mucha leche de coco, como el Sage Mist y el Lavender Romero, ninguno de los cuales se considera un jabón para el cutis.
Prueba diferentes muestras, porque, al final, Su elección de jabón facial natural depende de su tipo único de piel .
También elaboramos un producto único llamado Buttercream Face Wash. Es una crema limpiadora facial orgánica que hidrata y limpia suavemente a la vez. Aceites orgánicos nutritivos y mantecas botánicas, mezclados en una crema suave y deliciosa con nuestro... ¡Jabón de aloe para crear un lavado facial suave!
Lavarse la cara también debe incluir un masaje facial. Al añadir unos minutos extra a tu rutina de limpieza habitual, un masaje facial estimula la circulación subcutánea, lo que da como resultado un brillo rosado y ayuda a revitalizar una tez apagada. No necesitas comprar un montón de aparatos; tus propios dedos bastarán.
Para lavar y masajear tu rostro, piensa en masajear los músculos Debajo de la piel, no solo sobre ella. Empieza enjuagando con agua tibia para humedecer la piel del rostro. En las manos, haz espuma con el jabón.
Luego, con las yemas de los dedos, masajea lenta y suavemente la piel con movimientos circulares ascendentes. No seas tan suave que no sientas nada, pero tampoco tires de la piel. Ten especial cuidado con la delicada zona de los ojos.
Agregar un paño o almohadilla facial de algodón suave a su masaje de limpieza puede ayudar con la exfoliación suave diaria.
Después del lavado, enjuague bien la piel con agua fría o tibia. Use un paño o toalla de algodón suave y recuerde secarla con palmaditas .
¡No frotar! Frotar y estirar la piel del rostro puede crear bolsas y arrugas con el tiempo.
Virador
A algunas personas les gusta usar tónico entre el lavado y la hidratación. Los tónicos pueden ayudar a eliminar los restos de maquillaje, suciedad y grasa de la piel después de limpiarla.
Los beneficios de los tónicos en el cuidado facial suelen debatirse en los blogs de cuidado facial, probablemente porque la palabra "tónico" tiene significados diferentes para cada persona. Para las personas mayores, la palabra "tónico" nos recuerda a los astringentes con alcohol de los años 80 que usábamos para resecar la piel grasa. Un tónico no debería ser así.
Un tónico debe estar elaborado con ingredientes naturales. Un tónico facial "natural" está elaborado sin alcohol, conservantes ni ingredientes sintéticos.
Si bien estos tónicos naturales pueden no brindar el efecto súper astringente y limpiador que obtienes de un tónico más tradicional, no despojarán a tu piel de sus aceites hidratantes naturales.
¿Qué puede hacer un tónico herbal por tu piel? Puede hidratarla, refrescarla y aliviar la piel irritada, dependiendo de las hierbas que uses.
Si desea preparar su propio tónico a base de hierbas, puede leer sobre las hierbas que son buenas para la piel del rostro en nuestro blog, Hierbas para el cuidado facial.
Suelo preparar tónicos herbales con nuestras hierbas de infusión facial . También he preparado un tónico sencillo con una taza de té verde fresco o manzanilla. Encontrarás algunas recetas deliciosas de tónicos faciales en el enlace de nuestro blog (abajo).
Blog: Cómo usar hierbas orgánicas para el rostro
A veces añado unas cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico crudo, un astringente natural . La proporción de vinagre de sidra y té depende de lo que mejor se adapte a tu tipo de piel.
Los tónicos deben aplicarse después de la limpieza y antes de aplicar cualquier otra sustancia. Para usarlos correctamente, después de la limpieza, sécate el rostro con palmaditas suaves con una toalla limpia y suave. Luego, aplica un poco de tónico en un disco de algodón y frota suavemente la piel, comenzando desde el centro hacia afuera. ¡No olvides el cuello!
Me gusta aplicar el tónico con las manos limpias. Vierte un poco en las palmas o ponlo en un pequeño atomizador para crear tu propia bruma. Luego, masajea suavemente el tónico sobre la piel.
Dicho todo esto, si nunca has usado tónico antes y tienes una piel sana, realmente no hay ninguna razón para empezar.
Masaje facial
Antes de hablar de los humectantes, sería negligente no mencionar el masaje facial.
Aunque a menudo se considera una experiencia lujosa reservada para un día en el spa, un suave masaje facial con un humectante natural no solo promueve la hidratación, sino que ayuda a estimular la circulación que lleva más sangre rica en oxígeno a la piel.
Internet está repleto de artículos y videos instructivos para un masaje facial completo. Sin embargo, sugiero añadir un masaje de uno a dos minutos mientras aplicas tu crema hidratante diaria. Usa los dedos aceitados para masajear firme pero suavemente, con pequeños movimientos circulares ascendentes.
Algunos de los beneficios del masaje facial incluyen:
- mejor absorción de los productos
- Aumenta la circulación, lo que da como resultado una piel más brillante y de aspecto juvenil.
- Añade vida a una tez apagada.
- Puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas y arrugas al liberar la tensión en los músculos faciales.
- estimula el drenaje linfático
- puede ayudar a reducir el estrés
Hidratante
Uno de los componentes más esenciales de una piel facial sana es la hidratación. Una hidratación adecuada es clave para mantener una luminosidad saludable.
La función más básica de una crema hidratante es hidratar y suavizar la piel evitando la pérdida de agua.
Con la edad, nuestra piel pierde naturalmente la capacidad de retener la humedad. La piel del rostro tiende a adelgazarse y a perder elasticidad.
Un suave masaje facial con un humectante natural ayuda a mejorar la circulación, protege la delicada piel del rostro y promueve la hidratación.
La mejor manera de aplicar humectantes faciales es con la piel tibia y húmeda (no mojada). Las cremas y los aceites funcionan mejor con un poco de agua. Además, retienen mejor la humedad cuando los poros están abiertos justo después de un lavado con agua tibia.
Llevo mucho tiempo haciendo mantecas corporales batidas. Pero hace unos 12 años decidí que necesitaba algo más ligero para el rostro; de ahí surgió nuestra Mousse Batida de Escualano para Rostro y Ojos.
La oleína de karité y el escualano de oliva se mezclan una y otra vez para crear esta sedosa y delicada crema natural para rostro y contorno de ojos. La piel humana produce escualeno lubricante de forma natural, pero su producción disminuye con la edad.
Es nuestro producto de cuidado de la piel más popular y fue el único humectante que tocó mi rostro durante años.
Desde entonces, mi piel se ha vuelto mucho más seca. Ahora uso nuestra espuma de escualano después de ducharme por la mañana, pero por la noche uso nuestros aceites faciales orgánicos en verano y nuestra manteca corporal batida de cacao en invierno. Si me hubieran dicho hace 10 años que podía ponerme manteca de cacao en la cara, no lo habría creído. Pero así de mucho ha cambiado mi piel.
En el mercado existen muchas cremas faciales y humectantes que prometen resultados milagrosos y tienen un precio elevado.
Elija un humectante facial formulado con ingredientes simples y orgánicos que se absorban fácilmente y permitan que la piel respire.
Aceites faciales
Los aceites faciales no son solo para personas con piel muy seca. Ya sea que los llames "aceites faciales" o "sérums faciales", un aceite ligero y de absorción profunda puede ser muy útil para cubrir las necesidades de hidratación de la piel, permitiéndole respirar. A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más seca y necesita más hidratación. Un masaje facial suave con un aceite facial natural ayudará a mejorar la circulación, promover la hidratación y proteger la delicada piel del rostro.
Aunque pueda parecer contradictorio masajearse el rostro con aceite, sobre todo si tienes piel grasa o eres propensa a brotes, un aceite facial orgánico suave puede equilibrar los problemas de grasa en la piel. La piel grasa suele ser simplemente el resultado de una sobrecompensación facial al haber perdido su hidratación natural con productos faciales agresivos.
Si tienes la piel seca, puedes usar un aceite facial como sérum antes de hidratar con una crema. Simplemente aplica una pequeña cantidad y masajéala después de limpiarte el rostro. Deja que el aceite penetre durante unos minutos y luego hidrata. Si también usas tónico, ¡aplica el sérum después!
Elija un aceite facial formulado con aceites simples, orgánicos y sin refinar que se absorban fácilmente y permitan que la piel respire.
Blog Más información: ¿Qué son los aceites faciales y cómo usarlos?
Exfoliación
No promovemos una exfoliación intensa para la piel del rostro, pero una exfoliación suave puede ser efectiva para algunos tipos de piel para ayudar a iluminar la tez.
En promedio, generamos una nueva capa de piel cada cuatro semanas. La tasa de renovación celular varía individualmente y la edad juega un papel importante.
En los bebés, la piel se renueva cada 14 días. En los adolescentes, el proceso dura aproximadamente un mes. En los adultos, entre 28 y 42 días. Desafortunadamente, a medida que envejecemos, la velocidad a la que las células muertas desaparecen de la superficie de la piel disminuye gradualmente, y la piel tarda más en repararse y reemplazar las células dañadas. En personas de 50 años o más, el proceso de renovación cutánea puede tardar más de dos meses.
Las células muertas de la piel se acumulan en la superficie de la piel y a menudo son responsables de la apariencia de una piel cansada, opaca y sin vida .
Una exfoliación suave ayuda a eliminar las células muertas de la piel, limpia a profundidad, destapa los poros, elimina la suciedad y los residuos de maquillaje, estimula la regeneración celular y estimula el flujo sanguíneo a la superficie de la piel para una luminosidad fresca y saludable. La exfoliación permitirá que tus humectantes penetren más profundamente, mejorará el nivel de hidratación de tu piel y te ayudará a mantenerla sana, suave y joven.
La piel del rostro debe tratarse con delicadeza, así que no excedas los exfoliantes . El objetivo no es raspar la superficie de la piel con exfoliantes agresivos, sino ayudar a eliminar las células muertas acumuladas.
Algunas personas prefieren usar un exfoliante facial a diario, suponiendo que eliminar toda la suciedad ayudará a disminuir los brotes, pero esto no es necesario ni cierto. Si bien exfoliar una o dos veces por semana suele ser lo ideal, algunas personas no necesitan hacerlo.
Lo más importante es escuchar a tu piel para saber qué exfoliante funciona mejor para ti y con qué frecuencia usarlo. Tu piel cambia con el tiempo e incluso puede verse afectada por las estaciones.
Recuerda que una exfoliación simple ocurre cada vez que te lavas el rostro por la fricción de un suave masaje con una toallita o disco facial.
Blog Más información: Los detalles de la exfoliación
Exfoliantes
Las partículas pequeñas son más suaves para la piel del rostro, por lo que se deben utilizar azúcares de grano pequeño (de caña o integrales), hierbas en polvo y granos en polvo.
Las habas adzuki finamente molidas no sólo son un exfoliante muy eficaz y suave, sino que también contienen enzimas que se activan cuando se mezclan con agua para ayudar a aflojar el "pegamento" que mantiene la piel muerta en la superficie.
Blog Más información: Frijoles adzuki en el cuidado natural de la piel
Los exfoliantes faciales de azúcar exfolian de dos maneras: la exfoliación física del azúcar y la composición química de sus AHA (alfahidroxiácidos). Los AHA liberan las sustancias adhesivas que unen las células superficiales de la piel, permitiendo que las células muertas se desprendan con mayor facilidad.
Utilice siempre un toque ligero y un movimiento circular suave para evitar irritar la piel sensible del rostro.
Evite usar exfoliantes que contengan cáscaras de nueces pulverizadas o huesos de frutas, que pueden tener bordes afilados que pueden desgarrar la delicada piel del rostro.
Mascarillas de arcilla
Las mascarillas faciales de arcilla pueden hacer maravillas con tu piel. Sus sencillos ingredientes naturales ayudan a exfoliar y suavizar la piel, eliminar impurezas, minimizar los poros y eliminar el exceso de grasa superficial.
Aplica mascarillas antes de tu crema hidratante. Usa las mascarillas de arcilla con moderación, generalmente no más de una o dos veces por semana para prevenir la irritación. ¡Recuerda escuchar a tu piel!
Hay muchas arcillas disponibles para uso cosmético y, debido a su composición química única, cada tipo de arcilla exhibe diferentes propiedades y, por lo tanto, proporciona un beneficio diferente a la piel.
Aprende más Blog: ¿Qué es una mascarilla facial de arcilla?
Aprende más Blog: ¿Cómo utilizar mascarillas faciales de arcilla?
Las mascarillas de arcilla son excelentes para pieles mixtas.
Nuestra piel facial a menudo tiene diferentes zonas en las que la piel puede variar en grosor, textura, tamaño de poro y número de glándulas productoras de aceite.
No es de sorprender que Cada una de estas zonas puede tener necesidades muy diferentes y requieren atención individualizada.
Incluso si tienes la piel seca, tu frente, nariz o mentón pueden engrasarse de vez en cuando y, si tienes la piel grasa, tus mejillas pueden experimentar períodos de sequedad.
La aplicación multimascarilla o dirigida de mascarillas faciales puede ayudar a abordar las necesidades de zonas específicas de la piel del rostro.
Blog Más información: Mascarillas múltiples y aplicación específica para pieles mixtas
Otros consejos
A continuación se ofrecen algunos otros consejos para ayudar a promover una piel facial saludable.
- Utilice productos naturales elaborados con ingredientes orgánicos simples de la naturaleza.
- Tómate tu tiempo para limpiar e hidratar tu rostro. Un suave masaje al lavarte o aplicarte crema hidratante puede estimular la circulación y lograr una piel con un aspecto más fresco.
- Hidrátate desde dentro bebiendo abundante agua . Comer frutas y verduras ricas en agua también puede ayudar.
- No uses demasiados productos . En el cuidado de la piel, "más no es mejor". Aplicar varios productos a la vez obstruye los poros e impide que la piel respire. También puede disminuir la eficacia de cada producto.
-
No te toques la cara . Hasta la pandemia de COVID, no me di cuenta de cuántas veces al día me tocaba la cara. Tocarse la cara añade suciedad y contaminantes a la piel, propaga bacterias y, a menudo, es una de las principales causas de brotes.
-
Limpia tus pinceles de maquillaje, discos faciales y paños con regularidad.
-
Protege tu cara del sol.
- No utilice productos caducados . Los símbolos o fechas de caducidad son importantes. Una vez abierto, un producto puede albergar bacterias y moho, lo que puede provocar infecciones e irritaciones. Como regla general, si no recuerda cuándo compró o abrió el producto, deséchelo.
- Lleva una dieta saludable . Tu piel es el órgano más grande del cuerpo y, como cualquier otro, necesita una nutrición adecuada. Una dieta poco saludable resultará en una piel enferma, sin importar cuántos productos maravillosos te apliques en el rostro.
-
¡Descansa y relájate! Sé que a veces puede ser difícil, pero el estrés se refleja en tu rostro. ¡Dedica un rato (aunque sea un ratito) solo a ti! ¡ Duerme bien!
- Antes de comenzar a utilizar cualquier producto nuevo, siempre debes hacer una prueba simple en un parche para evitar el riesgo de irritación o una reacción alérgica.
Para obtener más ayuda con los productos faciales, lea: Ayúdame a elegir productos para el cuidado facial.
¡Comparte tus consejos y trucos para tener una piel facial saludable!
Esta información no sustituye la opinión de un médico cualificado. Para más información, consulte siempre con un especialista o con su médico.
