Hierbas para el cuidado facial
Todos queremos tener una piel con un aspecto saludable.
A medida que aumentan las preocupaciones sobre los productos químicos sintéticos
En los productos de cuidado de la piel, ¿qué debemos hacer?
¡Deberíamos volver a la naturaleza!
Las preparaciones de hierbas y flores se han utilizado durante siglos para el cuidado facial de hombres y mujeres, para ayudar a tratar problemas de la piel, mejorar la calidad de la piel y mejorar su apariencia.
Las hierbas específicas y sus usos se han desarrollado regionalmente con el tiempo, basándose en las plantas disponibles localmente. Es frecuente encontrar que diferentes culturas utilizan las hierbas para el cuidado de la piel de diversas maneras.
Aunque la evidencia científica y los estudios han sido limitados, muchas culturas tienen resultados anecdóticos bien documentados.
El cuidado de la piel con hierbas es sumamente personal . Tú eres único, y tu piel facial también. Dependiendo de tu genética, edad, clima y condiciones ambientales, las mejores hierbas para el cuidado de la piel variarán enormemente.
La siguiente tabla ofrece una descripción general de algunas de las excelentes hierbas faciales disponibles: un punto de partida para ayudarlo a elegir la mejor para su piel.
Hierbas para el cuidado facial
La albahaca (Ocimum basilicum), un astringente suave, es un buen limpiador y tónico para la piel. Sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias ayudan con una amplia gama de problemas cutáneos, incluido el acné. La albahaca se ha utilizado durante miles de años como remedio antienvejecimiento gracias a su alto contenido en antioxidantes, que previenen el daño de los radicales libres a las células cutáneas.
Bueno para: Tónico; Piel madura; Acné; Piel grasa
La bardana (Arctium lappa), rica en ácidos grasos que estimulan el flujo sanguíneo, aumentan la circulación y eliminan toxinas, se ha utilizado durante siglos para tratar todo tipo de problemas crónicos de la piel. Se cree que su raíz posee propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que la convierte en una excelente hierba para el acné y un tratamiento natural.
Bueno para: acné; piel irritada
La caléndula ( Calendula officinalis), conocida por sus propiedades calmantes, antiinflamatorias y cicatrizantes, ayuda a disminuir la irritación y la inflamación de las pieles sensibles y propensas al acné. Es eficaz para aliviar quemaduras solares, acné, eccemas, piel inflamada y erupciones cutáneas, además de nutrirla y suavizarla.
Bueno para: acné; astringente/tónico; piel irritada
La manzanilla (Matricaria recutita), con sus propiedades emolientes, cicatrizantes, tónicas, antioxidantes y antiinflamatorias, tiene un efecto calmante y calmante sobre la piel con problemas. Contiene azuleno, que ayuda a reducir la hinchazón y a limpiar los poros de impurezas. La manzanilla utilizada en un baño de vapor facial también puede ser útil para aliviar las cefaleas tensionales, el estrés y la opresión en el pecho causada por la congestión.
Bueno para: Astringente/tónico de manzanilla; Piel seca; Piel irritada; Congestión
La pamplina ( Stellaria media) es útil para tratar afecciones inflamatorias de la piel y alivia la picazón crónica causada por eczema, psoriasis y otras erupciones. El ungüento de pamplina hidrata la piel seca o agrietada.
Bueno para: Piel irritada; piel con picazón
La raíz de diente de león (Taraxacum officinale) ayuda al cuerpo a eliminar las bacterias cutáneas no deseadas. Rica en vitaminas A, B, C y D, y oligoelementos, la raíz es beneficiosa para promover una piel sana y excelente para tratar afecciones cutáneas como el acné. Se aplica tópicamente para tratar eccemas y otras afecciones cutáneas.
Bueno para: Diente de león Acné: Piel irritada
La flor de saúco ( Sambucus nigra) es la hierba más antigua cultivada por el hombre. Tiene un ligero efecto astringente y ayuda a calmar la piel seca y madura. El té de flor de saúco se utilizaba para atenuar pecas, manchas de la edad e imperfecciones de la piel. Se ha utilizado durante miles de años para tratar la inflamación de la piel.
Bueno para: acné; piel madura
El eucalipto ( Eucalyptus globulus) actúa como antiséptico, antiviral, bactericida, descongestionante, expectorante e insecticida. Dado que sus hojas contienen una sustancia química llamada eucaliptol, que puede ayudar a disolver la flema, se utiliza a menudo para tratar la congestión nasal y la bronquitis.
Bueno para: congestión
El hinojo ( Foeniculum vulgare) es un tratamiento útil para la piel envejecida prematuramente, dañada por el sol y arrugada. Puede aclarar y tonificar la piel, equilibrar la grasa cutánea y reducir las arrugas. Una gran fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, las semillas de hinojo son conocidas por sus propiedades que ayudan a disminuir los efectos del envejecimiento.
Bueno para: piel seca; piel madura
La escrofularia (Scrophulara nodosa) se utiliza comúnmente para tratar problemas de la piel que causan picazón o irritación, como el eccema o la psoriasis. Se ha empleado para acelerar la cicatrización de quemaduras y heridas.
Bueno para: piel irritada
El té verde ( Camellia sinensis ) es naturalmente rico en polifenoles, un grupo de antioxidantes que ayudan a rejuvenecer las células cutáneas. El té verde, un astringente suave, se utiliza para limpiar, tonificar y purificar la piel. Un remedio popular es colocar bolsitas de té húmedas sobre los párpados para reducir la hinchazón y las ojeras. Una mezcla de té verde y madreselva, llamada "té para el acné", es un remedio asiático popular para el acné.
Bueno para: acné; tonificación
El helicriso ( Helichrysum arenarium) es una excelente opción para formulaciones antienvejecimiento para el cuidado de la piel. Una infusión de helicriso puede ayudar a cicatrizar, minimizar las líneas de expresión y arrugas, calmar la inflamación y regenerar las células cutáneas. Sus propiedades antiinflamatorias naturales lo hacen útil para pieles con tendencia acneica, irritadas y mixtas.
Bueno para: piel madura
El hibisco ( Hibiscus sabdariffa o Javakusuma), un emoliente natural, es excelente para suavizar la piel. Como antioxidante natural, el hibisco reafirma y tensa la piel. Las flores contienen un agente reafirmante con un efecto similar al del bótox, que ayuda a calmar la piel y a suavizar las arrugas. Su alto contenido en mucílagos ayuda a hidratar la piel.
Bueno para: piel madura
La madreselva (Lonicera japonica), sus flores y hojas estimulan la circulación y poseen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden aliviar erupciones cutáneas, como el eccema y la psoriasis. La madreselva también se utiliza para tratar y curar el acné facial y corporal. Contiene vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a nutrir y sanar la piel.
Bueno para: Piel irritada; acné
Las flores de jazmín ( Jasminum officinale) tienen propiedades suavizantes y son beneficiosas para la piel seca, sensible o inflamada. Poseen propiedades antibacterianas y antifúngicas, nutren la piel, reducen las líneas de expresión y las arrugas, y aumentan su elasticidad. El jazmín se ha utilizado con fines cosméticos desde la antigua dinastía Ming en China.
Bueno para: piel seca
Las bayas de enebro ( Juniperus communis) tienen propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antisépticas que ayudan a equilibrar la grasa de la piel, alivian la piel grasa y tienen un efecto curativo contra el acné y las afecciones cutáneas inflamadas. La inhalación de vapor de bayas de enebro es un excelente tratamiento para resfriados, tos y flema excesiva.
Bueno para: piel grasa; congestión
El manto de Lady ( Alchemilla vulgaris ) posee excelentes propiedades reafirmantes de los tejidos. Ayuda a calmar, limpiar y curar la piel seca y sensible, así como las erupciones cutáneas causadas por irritaciones como el eccema. Es un buen astringente que ayuda a reducir los poros dilatados y se encuentra a menudo en cremas antiarrugas.
Bueno para: piel madura
La lavanda ( Lavendula officinalis) posee propiedades antiinflamatorias, antibacterianas, antifúngicas y antisépticas que pueden ser beneficiosas para quienes sufren de acné. Su capacidad para equilibrar la producción de grasa la convierte en una excelente opción para pieles mixtas. Ayuda a calmar la piel estresada, aumenta la circulación sanguínea, reduce el dolor local en la piel inflamada, estimula el crecimiento de nuevas células cutáneas y promueve la cicatrización. La lavanda es una hierba excelente para todo tipo de piel.
Bueno para: Piel seca; Piel madura; Piel grasa; Tónico
La melisa ( Melissa officinalis), un astringente suave con propiedades antibacterianas, es ideal para pieles grasas y con tendencia acneica. Ayuda a tonificar, equilibrar y refrescar la piel. Limpia y cierra los poros abiertos y tiene un efecto calmante cuando se usa como tónico facial o vaporizador para pieles apagadas, sensibles y maduras.
Bueno para: Todo tipo de piel; Astringente/tónico suave; Piel grasa
La hierba limón (Cymbopogon citratum) tiene propiedades astringentes y tónicas que ayudan a equilibrar la grasa de la piel, minimizar los poros y reafirmarla. Como hierba antifúngica y antibacteriana, la hierba limón puede ayudar a limitar el crecimiento de bacterias y hongos en la piel.
Bueno para: Piel grasa; Acné; Astringente/Tónico
La raíz de regaliz (Yashtimadhu), Glycyrrhiza glabra, es un remedio herbal tradicional utilizado en la India y en todo el mundo. Esta raíz posee potentes propiedades antiinflamatorias que suavizan la piel e inhiben la producción de irritantes que contribuyen a afecciones cutáneas como el acné.
Bueno para: acné; piel irritada
El malvavisco ( Althaea officinalis) posee propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que suavizan la piel y ayudan a calmar la irritación y la inflamación. Valorado por su capacidad para suavizar la piel, el malvavisco, rico en emolientes, ayuda a la piel a mantener su nivel natural de hidratación sin aumentar la producción de grasa. También suaviza la tez con manchas y ayuda con las imperfecciones.
Bueno para: piel irritada, piel grasa, piel seca
El neem ( Azadirachta indica), con propiedades astringentes, antisépticas, antibacterianas y antifúngicas naturales, ha sido reconocido en antiguos textos ayurvédicos. Sus hojas y corteza se utilizan para curar erupciones cutáneas, heridas leves y diversas afecciones cutáneas.
Bueno para: acné
La menta piperita (Mentha piperita) tiene propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y astringentes. Estimula las terminaciones nerviosas y aumenta el flujo sanguíneo local, lo que puede ayudar con la piel seca. La menta piperita refresca, revitaliza, tonifica y aclara la piel. El vapor de las hojas de menta piperita produce vapores de mentol que pueden ayudar a aliviar la congestión nasal y pectoral.
Bueno para: Astringente/Tónico; Piel seca; Congestión
El llantén ( Plantago major), rico en betacaroteno (vitamina A), calcio y ácido ascórbico (vitamina C), posee propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Ayuda a nutrir, aliviar y calmar la picazón, la inflamación y la irritación de la piel, a la vez que extrae las impurezas. El aceite de llantén ayuda a revitalizar la piel cansada y se utiliza frecuentemente en tratamientos antienvejecimiento.
Bueno para: Piel irritada; Piel madura
El trébol rojo (Trifolium pratense), un antiinflamatorio natural, se ha utilizado durante siglos para tratar diversos problemas de la piel. Es uno de los remedios más eficaces para niños con eccema. También es útil para el tratamiento de otras afecciones cutáneas como la psoriasis y el acné.
Bueno para: Piel irritada; Piel madura
Las hojas de frambuesa roja ( Rubus idaeus) actúan como astringente, reafirmando las capas superficiales de la piel. Ideales para personas con piel grasa o acné, las hojas de frambuesa pueden aliviar la irritación y mejorar la firmeza de los tejidos.
Bueno para: Astringente/Tónico; Piel grasa
Los pétalos de rosa ( Rosa spp.) poseen propiedades curativas útiles para tratar inflamaciones leves. Tienen un efecto limpiador, astringente, tonificante, hidratante, estimulante y calmante sobre la piel. Sus propiedades hidratantes y nutritivas revitalizan todo tipo de piel. La rosa es especialmente beneficiosa para la piel seca y sensible, y también es ideal para la piel madura, ya que puede ayudar a atenuar arrugas y líneas de expresión.
Bueno para: Astringente/Tónico; Piel seca; Piel madura
El escaramujo ( Rosa spp.) es rico en vitaminas y minerales. Su aceite es útil para tratar la piel seca y madura. En un baño de vapor facial, se puede incluir escaramujo para reducir los signos de la edad y aportar hidratación.
Bueno para: piel madura
El romero ( Rosemarinus officinalis) estimula la circulación sanguínea mejorando el flujo sanguíneo a la piel. Como tónico vigorizante y astringente, el romero ayuda a restaurar la elasticidad. Ideal para pieles apagadas, sin vida o grasas, sus propiedades antibacterianas ayudan con el acné y los puntos negros.
Bueno para: acné; astringente/tónico; piel seca; congestión
La salvia (Salvia officinalis), rica en antioxidantes, propiedades astringentes y antibacterianas, tiene hojas calmantes que son ideales para pieles grasas y para pieles arrugadas y flácidas. Limpia, estimula la circulación sanguínea, cierra los poros y restaura la elasticidad. Ideal para pieles con acné y maduras.
Bueno para: acné; astringente/tónico; piel grasa
Prunella vulgaris, rica en antioxidantes y taninos, posee propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antisépticas y astringentes. Se ha usado tópicamente desde hace mucho tiempo para tratar el acné, las erupciones cutáneas , las cicatrices, el eccema y las irritaciones cutáneas.
Bueno para: acné; astringente; piel irritada
La verónica, Veronica officinalis, también conocida simplemente como verónica , es una hierba calmante que ayuda a aliviar afecciones cutáneas crónicas como el eccema o la psoriasis. Tiene propiedades astringentes y ayuda a aliviar la picazón.
Bueno para: piel irritada
El tomillo ( Thymus vulgaris) posee propiedades antisépticas y antifúngicas que limpian, cicatrizan y alivian la piel inflamada. Se utiliza a menudo para la limpieza profunda. Diversos estudios han demostrado que el tomillo posee propiedades antibacterianas superiores a las del peróxido de benzoilo, ingrediente activo de los preparados antiacné.
Bueno para: acné; astringente/tónico; piel grasa; congestión
La cúrcuma ( Cúrcuma longa ) contiene un pigmento vegetal llamado curcumina , un antioxidante natural. Sus potentes propiedades antiinflamatorias y curativas la convierten en un excelente tratamiento natural para la piel irritada. Puede ayudar a disminuir la rosácea y a prevenir y curar el acné. Rica en antioxidantes, la cúrcuma es un ingrediente común en los productos ayurvédicos para el cuidado de la piel, que promueve una piel radiante y suave de forma natural.
Bueno para: acné, piel irritada y rosácea.
Las hojas de hamamelis (Hamamelis virginiana) son astringentes y ayudan a limpiar profundamente la piel grasa. Calman la piel enrojecida e irritada, a la vez que ayudan a prevenir el acné. El hamamelis se puede usar para todo tipo de piel, pero es especialmente bueno para pieles mixtas.
Bueno para: Piel grasa; Astringente/Tónico
Las flores de milenrama ( Achillea millefolium) se utilizan por sus efectos astringentes, cicatrizantes y calmantes sobre la piel. Fortalece el tono de la piel y puede utilizarse para pieles con problemas, piel grasa, poros dilatados y arrugas. Sus potentes propiedades calmantes pueden ser beneficiosas para quienes sufren de piel inflamada o enrojecimiento crónico. El vapor de milenrama también puede ayudar a aliviar la inflamación de las membranas mucosas y los tejidos bronquiales.
Bueno para: acné; astringente/tónico; piel grasa; congestión
Uso de hierbas faciales: recetas
Tú eres único, y tu piel facial también. Usando la tabla anterior como guía, experimenta con diferentes hierbas para determinar los tratamientos botánicos que mejor se adaptan a tu rostro.
Una vez que encuentres tus hierbas favoritas, las recetas para el cuidado de la piel que puedes crear son infinitas, como mascarillas faciales, exfoliantes faciales, tónicos, vapores, etc. He incluido algunos a continuación.
Tónico facial
A algunas personas les gusta usar tónico entre el lavado y la hidratación.
Un tónico debe estar elaborado con ingredientes naturales. Un tónico facial "natural" es aquel que no contiene alcohol, conservantes ni ingredientes sintéticos.
Si bien estos tónicos naturales no brindan toda la súper astringencia y limpieza que ofrece un tónico más tradicional, tampoco resecarán tu piel.
¿Qué puede hacer un tónico herbal por tu piel? Puede hidratarla, refrescarla y calmar la piel irritada, dependiendo de las hierbas que uses.
Tónico facial herbal simple
- Llene una bolsa de muselina con 1/4 taza de hierbas.
- Vierta 1 taza de agua hirviendo sobre la bolsita de hierbas.
- Tapar y dejar reposar durante al menos 10 minutos.
- Dejar enfriar y retirar las hierbas del té.
Modo de empleo:
- Utilice bolitas de algodón o las yemas de los dedos limpios para aplicar el tónico facial a base de hierbas después de la limpieza.
- Algunas personas prefieren verter el tónico en una pequeña botella con atomizador y rociarlo sobre la piel.
- El té durará aproximadamente 7 días si se refrigera.
- Al terminar vacíe la bolsa y composte las hierbas.
- Enjuague la bolsa de muselina y déjela secar.
Consejo rápido sobre la miel: Añade aproximadamente una cucharada de miel cruda a una taza de té caliente o infusión antes de que se enfríe. Remueve para mezclar. Úsalo como se indica.
Exfoliante facial herbal para piel seca
Usar un exfoliante una o dos veces por semana estimulará la circulación y ayudará a eliminar las células muertas de la piel. La acción exfoliante de un exfoliante herbal dejará la piel del rostro suave y radiante.
Si tienes piel sensible, sé especialmente cuidadoso. Frotar con demasiada fuerza puede dejar manchas antiestéticas, aunque estas desaparecerán con el tiempo.
Ingredientes
- 1 taza de harina de avena
- ⅓ taza de hierbas secas molidas (elige una o usa una mezcla)
- 1 cucharada de azúcar moreno oscuro
Instrucciones
- Muela las hierbas en un molinillo de café limpio.
- Combine la harina de avena, las hierbas y el azúcar en un frasco o recipiente muy limpio.
- El exfoliante se puede almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco durante 2 a 3 meses.
- Para usar el exfoliante, coloque una pequeña cantidad en la palma de la mano. Añada suficiente agua ** para formar una pasta. Aplique la mezcla uniformemente sobre el rostro, evitando el contorno de los ojos. Masajee suavemente con movimientos circulares. Enjuague bien.
**Para un tratamiento facial adicional, sustituya el agua de la receta anterior por un buen aceite facial orgánico , yogur o miel.
Mascarilla facial vigorizante de hierbas: buena para el acné
Ingredientes
- 1/2 taza de avena
- 1 cucharada de lavanda seca
- 1 cucharada de tomillo seco
- 1 cucharada de romero seco
Instrucciones
- Combine la avena y las hierbas en un procesador de alimentos pequeño.
- Procese hasta obtener un polvo fino (el polvo se puede almacenar en un recipiente hermético hasta que esté listo para usar)
- Para hacer la mascarilla, mezcle el polvo de mascarilla con suficiente agua para hacer una pasta espesa.
- Aplique la mezcla de pasta uniformemente sobre el rostro, evitando el contorno de ojos. Masajee suavemente con movimientos circulares y deje actuar durante 15 minutos.
- Enjuague y seque.
**Para un tratamiento facial adicional, sustituya el agua de la receta anterior por un buen aceite facial orgánico, yogur o miel.
Mascarilla facial cremosa de hierbas súper hidratante
- 2 cucharadas de yogur de leche entera
- 1 cucharada de miel
- 1/8 de cucharadita de aceite de oliva, aceite de coco o tu aceite facial favorito
- ⅓ taza de hierbas secas molidas (elige una o usa una mezcla)
- Aplicar y dejar actuar durante 15 minutos, luego enjuagar con agua tibia.
Prepare sus propios enjuagues faciales, baños de vapor y tónicos a base de hierbas.
¡Utilice la guía anterior para su tipo de piel o problema!
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