Conceptos básicos de los aceites esenciales: una guía sobre aceites portadores
Esta es la primera parte de una serie de dos blogs. El segundo blog trata sobre las tasas de dilución de los aceites esenciales.
Al adentrarse en el mundo de los aceites esenciales, probablemente leerá repetidamente la frase " diluir en un aceite portador" . En este blog, me gustaría hablar sobre los aceites portadores.
Si llevas tiempo usando aceites esenciales, probablemente ya uses aceites portadores. Para quienes se inician en el mundo de los aceites esenciales, un aceite portador es un aceite base que se utiliza para diluir los aceites esenciales antes de su aplicación tópica (sobre la piel).
Antes de empezar a aprender sobre las tasas de dilución y los aceites portadores, es importante repasar brevemente los aceites esenciales. He escrito numerosos blogs sobre diversos temas relacionados con los aceites esenciales y les proporcionaré los enlaces para que puedan profundizar en el tema.
¿Qué son los aceites esenciales?
Poderosamente fragantes, los aceites esenciales son las esencias concentradas de los compuestos aromáticos naturales que se encuentran en las hojas, flores, tallos, raíces, corteza, resina, semillas de plantas o la cáscara de una fruta.
Obtenga más información: lea nuestro blog, "¿Qué son los aceites esenciales?"
Los aceites esenciales verdaderos se destilan al vapor o se prensan en frío de la planta de origen.
Obtenga más información: lea nuestro blog, "¿Cómo se extraen los aceites esenciales?"
Los aceites esenciales se han utilizado durante miles de años para diversas finalidades , desde la medicina y la salud hasta ceremonias religiosas y espirituales. El simple aroma de los aceites esenciales puede influir en nuestro estado de ánimo .
Al inhalar por la nariz, las moléculas de aroma de los aceites esenciales viajan a través de millones de diminutas neuronas olfativas ubicadas en el techo de la cavidad nasal. Estas neuronas activan regiones del sistema límbico del cerebro asociadas con la memoria, las emociones y el estado de ánimo.
Más información Blog: “¿Qué es la aromaterapia?”
¿Por qué necesitamos diluir los aceites esenciales?
Los aceites esenciales son entre 80 y 100 veces más potentes que los ingredientes botánicos de los que se extraen.
Por ejemplo, se necesitan alrededor de 220 libras de flores de lavanda para producir una libra de aceite esencial de lavanda y alrededor de 100 limones para producir una onza de aceite esencial de limón.
Estos aceites concentrados pueden irritar la piel. Diluir los aceites esenciales antes de su uso tópico ayuda a minimizar el riesgo de irritación o sensibilización cutánea.
¿Qué son los aceites portadores?
A diferencia de los aceites esenciales, que se destilan o se expresan a partir de los componentes aromáticos de una planta, los aceites portadores se derivan de semillas, granos o nueces oleaginosas.
Llegados a este punto, te preguntarás: ¿no son estos los mismos tipos de aceites que uso para cocinar? La respuesta es sencilla: sí. En la industria del cuidado de la piel, estos aceites se suelen denominar aceites fijos o aceites portadores . Al combinarse con aceites esenciales, el término "aceite portador" cobra sentido. Estos aceites ayudan a transportar los aceites esenciales concentrados a la piel sin alterar sus propiedades terapéuticas.
Los aceites portadores son la forma más fácil de diluir aceites esenciales concentrados para poder aplicarlos de forma segura sobre la piel, pero no todos son iguales.
Cada aceite contiene diferentes ácidos grasos y nutrientes, y posee sus propias propiedades terapéuticas. A menudo nos centramos tanto en los aceites esenciales que pasamos por alto los beneficios de los aceites portadores.
- Los aceites portadores ofrecen sus propios beneficios terapéuticos a cualquier régimen de cuidado de la piel.
- Los aceites portadores permiten aplicar aceites esenciales sobre un área más grande de piel, lo que puede ayudar a aumentar la absorción.
- Los aceites esenciales son muy volátiles, lo que significa que se evaporan rápidamente. Los aceites portadores ayudan a retardar la evaporación, lo que permite que el aroma perdure por más tiempo.
¿Por qué necesitamos un aceite? Los aceites esenciales son solubles (se disuelven) en aceites portadores y alcohol. Dado que no se va a usar alcohol como base para un producto de cuidado de la piel, los aceites portadores son la opción ideal.
Tenga en cuenta también que los aceites esenciales son insolubles (NO se disuelven) en agua ni en líquidos acuosos como hidrosoles, leche, aloe vera o incluso hamamelis. Al mezclarlos con un ingrediente acuoso, las moléculas del aceite esencial flotarán en diminutas gotitas en la superficie (como las gotitas de aceite en la superficie del agua).
Esas gotitas pueden actuar como aceites esenciales sin diluir en la piel y causar irritación. Por lo tanto, ¡no vierta aceites esenciales sin diluir en la bañera!
¿Cómo elegir un aceite portador?
Investigar sobre aceites portadores en línea puede ser abrumador debido a la gran variedad de tipos disponibles. Los aceites portadores se componen principalmente de ácidos grasos y cada uno proporciona sus propios beneficios para el cuidado de la piel según los ácidos grasos que contenga.
Tenga en cuenta el propósito del producto que está creando, así como su tipo de piel.
Algunos aceites más pesados, como el de oliva, son excelentes para la piel seca, mientras que el de jojoba sería una mejor opción para alguien propenso al acné.
Al elegir un aceite para tu piel, la calidad es importante. Lee las etiquetas.
Un aceite portador de alta calidad será lo más natural y puro posible. Recomendamos aceites vegetales puros, orgánicos, prensados en frío o por expulsor, mínimamente procesados y sin refinar.
Estos aceites no han sido sometidos a procedimientos de extracción con solventes derivados del petróleo, altas temperaturas, blanqueamiento ni desodorización. Si bien los aceites sin refinar suelen conservar algo de aroma, también conservan gran cantidad de nutrientes.
Tenga en cuenta que si está creando un producto por sus beneficios de aromaterapia en lugar de sus propiedades nutritivas para la piel, algunos aceites portadores tienen un aroma más fuerte y pueden afectar el aroma de sus aceites esenciales.
Si va a comprar aceites portadores más caros, es importante tener en cuenta cuánto tiempo se mantendrá fresco después de abrirlo. Si suele usar aceites con moderación, compre una pequeña cantidad, revise las fechas de caducidad y busque un aceite con una vida útil más larga.
Una breve lista de aceites portadores
Elaborar una lista de todos los aceites portadores disponibles sería abrumador. La siguiente lista incluye descripciones de algunos de los aceites portadores más populares, fáciles de conseguir y económicos que se pueden usar para diluir aceites esenciales para aromaterapia, masajes y cuidado general de la piel. Muchos de ellos se pueden comprar en el supermercado.
Si tiene piel sensible o alergias, siempre recomendamos realizar una prueba en la piel antes de usar un producto nuevo.
Los nombres de aceites que aparecen en verde indican que están vinculados a nuestras páginas de ingredientes para obtener una descripción más detallada.
Aceite de girasol
A mi piel y a mí nos encanta el aceite de girasol. De hecho, a mi piel le encantan todos los aceites ricos en ácido linoleico.
El aceite de girasol suele pasarse por alto en el cuidado de la piel, ya que carece del dinamismo de los aceites más caros. Es un aceite muy versátil, fácil de conseguir y asequible (incluso las marcas orgánicas con certificación USDA).
Extraído de las semillas, este aceite ligero se absorbe fácilmente y se puede usar en todo tipo de piel, incluidas las secas, delicadas, normales y grasas.
Rico en ácidos grasos esenciales, lecitina, aminoácidos, minerales y vitamina E, nutre, suaviza, hidrata y acondiciona profundamente todo tipo de piel. Como ayuda a calmar la irritación, lo recomiendo para personas con piel hipersensible que sufren de dermatitis, acné, eczema seco y escamoso o psoriasis.
Hay dos tipos de aceite de girasol disponibles en las tiendas: regular y alto oleico. Si bien ambos son excelentes para la piel, el alto oleico es más denso y se asemeja más al aceite de oliva.
También es importante saber que, si bien el aceite de girasol orgánico se prensa en frío o con expulsor, la mayoría del aceite de girasol comercial se extrae con solvente para maximizar la producción.
Aceite de oliva virgen extra
El aceite de oliva virgen extra es otro aceite fácil de conseguir y asequible. A menudo se pasa por alto como aceite portador por dos razones principales: su aroma y su consistencia.
Un aceite de oliva virgen extra de calidad tiene un aroma muy característico que puede interferir con el aroma de algunos aceites esenciales. Además, es un aceite más denso, ideal para personas con piel más seca. Me encanta el aceite de oliva para mi piel madura en los días secos de invierno. Es rico en antioxidantes y es excepcionalmente cicatrizante y calmante para la piel seca y con imperfecciones.
Aceite de semilla de uva
El aceite de semilla de uva es otro aceite fácil de conseguir, ya que se ha popularizado en el mundo culinario. Es un aceite muy ligero, de consistencia fluida, que se absorbe fácilmente por la piel y tiene un aroma neutro. El aceite de semilla de uva, apto para todo tipo de piel, tiene un alto contenido de ácido linoleico y es muy hidratante, especialmente para pieles sensibles o delicadas.
Es un buen aceite portador para elaborar aceites de masaje o corporales, además de ser excelente para reducir la sensación grasosa de los aceites más pesados. Asegúrese de elegir el aceite prensado en frío, ya que conserva sus propiedades beneficiosas. Las versiones más económicas se extraen utilizando temperaturas más altas y disolventes como el hexano.
Aceite de aguacate
El aceite de aguacate es un aceite maravillosamente hidratante, rico en ácidos grasos, y actúa como humectante para ayudar a retener y preservar la humedad.
Es un aceite más denso que se absorbe lenta pero profundamente en la piel gracias a su alto contenido de ácido oleico. Debido a su consistencia espesa, algunas personas prefieren mezclar el aceite de aguacate con aceites más ligeros, como el de almendras, jojoba o girasol. Es un excelente hidratante para pieles secas y dañadas, pero puede resultar demasiado denso para pieles con tendencia acneica. El aceite de aguacate sin refinar de calidad tiene un aroma característico que puede interferir con el aroma de algunos aceites esenciales. Cabe mencionar que es el aceite favorito de mi masajista.
Aceite de almendras dulces
El aceite de almendras dulces es un aceite hidratante recomendado para la mayoría de los tipos de piel, especialmente la piel inflamada, con picazón, agrietada o sensible.
Contiene vitaminas A y E, minerales y ácidos grasos omega-6 y omega-9, tiene una consistencia ligera a media, se absorbe bien y se ha descubierto que es útil para las afecciones secas y escamosas del eczema o la psoriasis.
Aunque pueda tener un ligero olor a nuez, no resulta abrumador.
El aceite de almendras dulces es uno de los aceites de masaje más populares entre los masajistas. Su textura resbaladiza permite que las manos se deslicen fácilmente sobre la piel.
*Precaución: Aunque no son un fruto seco verdadero, las almendras provocan una reacción en quienes tienen alergia a los frutos secos.
Aceite de jojoba
Técnicamente, la jojoba no es un aceite, sino una cera líquida. Químicamente similar al sebo humano (el aceite que secreta la piel), se considera el humectante natural más eficaz de la naturaleza. Un aceite de jojoba de buena calidad tiene un color dorado intenso.
El aceite se absorbe fácilmente, no obstruye los poros y es una buena opción para todo tipo de piel, incluso para pieles sensibles o propensas al acné. Ya sea que tu piel sea seca, grasa o un poco de ambas, el aceite de jojoba puede ayudar a equilibrar la producción natural de aceite de la piel. La jojoba tiene una vida útil larga y estable.
Los aceites y mantecas que son sólidos a temperatura ambiente, como el aceite de coco virgen sin refinar, la manteca de cacao sin refinar y la manteca de karité sin refinar, también pueden ser excelentes aceites portadores.
Estos tres excelentes humectantes sin refinar tienen aromas deliciosos que pueden alterar el aroma de tus aceites esenciales. Para mí, los aceites y mantecas sin refinar o vírgenes son los mejores. Su mínimo procesamiento garantiza aceites ricos en nutrientes y de alta calidad. Sin embargo, es definitivamente una cuestión de gustos.
Obviamente, estas grasas sólidas deberán fundirse antes de añadir los aceites esenciales. Tenga en cuenta que los aceites esenciales son delicados y muy sensibles a la temperatura.
Si agrega aceites esenciales a mantequilla o aceite derretidos y calientes, NO los agregue cuando estén calientes. El calor hará que se evaporen, destruya el aroma y posiblemente altere sus beneficios terapéuticos.
Normalmente dejamos que nuestros aceites se enfríen a unos 16 °C (60 °F). Además, los aceites esenciales son inflamables, algunos mucho más que otros. Por lo tanto, tenga cuidado con los aceites esenciales cerca de llamas abiertas.
Cuando trabaje con mantequillas o aceites que sean sólidos a temperatura ambiente, sugerimos agregar un poco de aceite líquido para ayudar a darle a su producto una consistencia cremosa.
También existe un tipo de aceite de coco líquido, llamado aceite de coco fraccionado . A algunas personas les encanta usarlo como aceite portador.
Puede encontrar descripciones de todos los aceites que utilizamos en nuestra página de ingredientes .
Existen otros aceites maravillosos, sin refinar, ricos en antioxidantes y nutritivos para la piel, que tienen beneficios excepcionales para la curación de la piel.
Aunque estos aceites suelen combinarse bien con los aceites esenciales, la mayoría de los aceites sin refinar tienen un aroma natural intenso , una vida útil corta y suelen ser bastante caros. Solemos reservarlos para productos faciales y aceites curativos. Algunos ejemplos de estos aceites sin refinar incluyen:
Aceite de granada
Aceite de semilla de calabaza
Aceite de rosa mosqueta
Aceite de espino amarillo
Aceite de tamanu
Conclusión
Los aceites portadores no solo permiten que las personas disfruten de los beneficios de los aceites esenciales tópicos de forma segura, sino que también ofrecen sus propias propiedades terapéuticas que ayudan a nutrir e hidratar la piel.
Al elegir un aceite portador, la clave no es el precio, sino la calidad del producto.
Como dije al principio, ten en cuenta el propósito del producto que estás creando, ya que cada aceite tiene sus propias características y beneficios únicos.
Al usar un aceite portador en el cuerpo, es importante asegurarse de que sea adecuado para su tipo de piel. Algunos aceites son más ligeros y se absorben más fácilmente, mientras que otros tienen una consistencia más espesa. Además, algunos aceites pueden ser más suaves para pieles sensibles.
Existen muchos aceites hidratantes asequibles con componentes activos de eficacia similar a la de alternativas más caras. Investiga qué tipos de aceites son los que mejor se adaptan a tu piel y luego revisa su contenido de ácidos grasos. Dependiendo de su estructura molecular y composición de ácidos grasos, la textura y los beneficios de los aceites portadores varían.
Si descubre un aceite caro que le gusta a su piel, intente encontrar aceites con un perfil de ácidos grasos similar buscando perfiles en Internet.
Como mencioné anteriormente, a mi piel generalmente le gustan los aceites con un contenido un poco más alto de ácido linoleico.
Por lo general, un aceite con alto contenido de ácido linoleico tiende a ser ligero, fluido, de rápida absorción y no graso. ¡Piensa en el aceite de girasol, el de rosa mosqueta o el de semilla de uva!
Mientras que un aceite con alto contenido de ácido oleico suele ser más pesado, más espeso, de absorción más lenta y posiblemente más graso. ¡Piensa en el aceite de oliva o de aguacate!
Sé que a menudo me repito, pero tú eres único y tu piel también. Encontrar el aceite base adecuado, como cualquier producto para el cuidado de la piel, suele ser cuestión de prueba y error. Las necesidades de tu piel también cambian según la estación y con la edad.
En todos mis años de trabajo con productos naturales para el cuidado de la piel, las preferencias de mi piel por productos que NO deberían gustarle nunca dejan de sorprenderme.
¿Has probado alguno de estos aceites? ¿Tienes algún aceite portador favorito? ¡Compártelo!
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La información anterior se refiere a adultos sanos. No proporcionamos información sobre la seguridad de los aceites esenciales durante el embarazo ni para su uso en niños, ya que la información disponible suele ser contradictoria. Si le interesa usar aceites esenciales durante el embarazo o con niños pequeños, investigue por su cuenta y asegúrese de consultar con su médico, matrona o profesional de la salud antes de usarlos.
Las declaraciones sobre los beneficios de los aceites esenciales para la salud no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos y de ninguna manera pretenden ni deben interpretarse como consejo médico para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o condición de salud.
