Conceptos básicos de los aceites esenciales: una guía sobre las tasas de dilución
Esta es la segunda parte de una serie de dos blogs. El primero trata sobre los aceites portadores.
¿Qué significa el término "ordenado"?
La aplicación tópica de aceites esenciales sin diluir es un tema muy debatido. Los aceites esenciales no solo son mucho más potentes que las plantas de las que se extraen, sino que algunos son mucho más potentes que otros.
Si vas a un bar y pides un vodka solo, te servirán vodka sin alcohol directamente de la botella en un vaso vacío. Sin nada añadido: ni agua, ni hielo, ni sombrillita.
Cuando se trata de aceites esenciales, una aplicación “ pura ” significa que el aceite esencial o la mezcla de aceites esenciales se aplica directamente sobre la piel sin diluirse en un aceite portador.
Por lo tanto, elegir no diluir los aceites esenciales cuando se utilizan de forma tópica (sobre la piel) se denomina utilizarlos “ puros ”.
La aplicación de aceites esenciales sin diluir puede provocar irritación de la piel e incluso sensibilización.
Debido a su alta concentración, el consenso general entre los aromaterapeutas certificados es que no se deben aplicar aceites esenciales "puros" sin diluir sobre la piel, excepto bajo la supervisión de un profesional.
Según Robert Tisserand, autoridad reconocida en aromaterapia,
No aplique aceites esenciales sin diluir en la piel. Así de simple. La reacción adversa más común, que experimentan cientos, posiblemente miles, de personas cada año, es una reacción cutánea, y la causa más común es el uso de un aceite esencial sin diluir.
El libro Essential Oil Safety, que Tisserand coescribió con Rodney Young, se ha convertido en un estándar de la industria para las pautas de seguridad.
Para la mayoría de las fórmulas para el cuidado corporal, se recomienda que los aceites esenciales no representen más del 2 % del peso o volumen total del producto final.
Desafortunadamente, la información sobre las tasas de dilución adecuadas suele ser ambigua y contradictoria.
Factores a considerar al diluir aceites esenciales
Al decidir la dilución adecuada para un solo aceite esencial, una mezcla de aceites esenciales o cualquier producto que contenga aceites esenciales, hay algunos factores principales que deben tenerse en cuenta.
¿Qué aceite o aceites esenciales se utilizan? Dado que no todos los aceites esenciales tienen la misma potencia, cada uno tiene un porcentaje máximo diferente que puede usarse en productos para el cuidado de la piel sin riesgo de irritación. Esto se denomina tasa de dilución máxima recomendada .
Estas tasas máximas de dilución se basan en la composición química de cada aceite esencial. Dado que cada aceite esencial suele tener diferentes diluciones seguras para productos de cuidado de la piel, es importante investigar la dilución adecuada para cada uno . Por ejemplo, los aceites esenciales "calientes", como la canela, el clavo y el orégano, requieren una dilución mucho mayor que otros.
¿Cómo se usa el producto final en la piel? No todos los aceites esenciales son iguales. Es importante investigar las propiedades básicas de cada aceite en una receta para garantizar que sean apropiadas para el uso previsto del producto final. Algunos aceites esenciales no se recomiendan para la piel, ni siquiera diluidos.
Algunas buenas preguntas incluyen: ¿El producto permanece en la piel después de su aplicación, como una crema corporal? ¿Se enjuaga fácilmente como el jabón? ¿Se aplica generalmente en zonas pequeñas y localizadas, como un perfume o un aceite para tratamiento localizado?
¿Dónde se utiliza el producto final? Por ejemplo, ¿se aplica en el rostro, los labios, todo el cuerpo o en una zona pequeña?
Según el Instituto Tisserand , se sugieren las siguientes tasas de dilución según el uso.
- Cosméticos faciales: 0,2-1,5%
- Masaje corporal: 1,5-3%
- Productos para el baño y el cuerpo: 1-4%
- Tratamiento localizado para problemas específicos o aplicación dirigida: 4-10%
Al investigar las tasas de dilución según el uso, encontrará mucha información en internet y en libros, pero también descubrirá muchas inconsistencias. Le sugiero que busque una fuente confiable y comience siempre con una pequeña cantidad. ¡Recuerde que con los aceites esenciales, con poco se puede lograr mucho!
A continuación se muestra un ejemplo de cómo los tres factores anteriores pueden funcionar juntos.
Por ejemplo, algunos aceites esenciales pueden causar fotosensibilidad cutánea al exponerse a la luz solar. Estos aceites se pueden usar con seguridad si se diluyen a la dosis máxima recomendada o por debajo de ella.
Sin embargo, si decide hacer una mezcla más concentrada, entonces cómo, dónde e incluso cuándo se utiliza el producto se vuelve extremadamente importante.
Si elabora productos o usa aceites esenciales para usted o su familia, debe considerar otros factores, como la edad, las afecciones médicas, los medicamentos y la sensibilidad cutánea. Algunas personas, especialmente las alérgicas, también son muy sensibles a ciertos aromas.
Una nota sobre el uso de aceites esenciales en el baño
Has tenido un día largo y quieres despejarte de preocupaciones con un baño cálido y relajante con aromas. Quizás pienses que puedes crear tu baño relajante simplemente añadiendo unas gotas de tu aceite esencial favorito o mezclándolo directamente con el agua. Parece lógico, ya que hay mucha agua para diluir el aceite esencial.
Sin embargo, hay un problema importante con este plan: los aceites esenciales no se mezclan con agua ni en líquidos a base de agua como hidrosoles, leche o aloe.
Cuando se mezcla con agua, las moléculas del aceite esencial flotarán en pequeñas gotas en la superficie (piense en las gotas de aceite en la superficie del agua).
Esas gotitas de aceite esencial actúan como aceites esenciales puros en la piel y pueden causar irritación. Por lo tanto, ¡no vierta aceites esenciales puros en la bañera!
En su lugar, crea un aceite de baño de aromaterapia con tu aceite base favorito y una dilución de aceites esenciales segura para la piel . Al usar aceite de baño, ten cuidado, ya que la bañera puede quedar resbaladiza.
Cálculo de las tasas de dilución
Una vez que hayas encontrado un aceite portador que te guste, puedes empezar a diluir los aceites esenciales según la proporción adecuada. Recuerda, ¡empieza con poco!
Al calcular las tasas de dilución, es importante que todos los aceites esenciales se contabilicen en conjunto. Por ejemplo, si la dilución total debe ser del 2 %, significa el 2 % de todos los aceites esenciales utilizados en ese producto, no el 2 % de cada aceite.
Si bien existe cierto margen de maniobra ya que los números de dilución pueden variar según los factores mencionados anteriormente, para la mayoría de las formulaciones de cuidado corporal se recomienda que los aceites esenciales no representen más del 2 % del peso o volumen total del producto final.
El dos por ciento equivale aproximadamente a entre 12 y 18 gotas por onza (30 ml) de aceite portador, según la tabla de dilución que utilice.
Cómo utilizar una tabla de dilución de aceites esenciales
Como puede ver en el cuadro de ejemplo tomado del Instituto Tisserand , los porcentajes del cuadro de dilución se basan en la cantidad de gotas de aceite esencial a usar por una pequeña cantidad de aceite portador.
La configuración de la mayoría de los gráficos de dilución es bastante estándar. Hay tres datos disponibles:
- la cantidad de aceite portador que está utilizando (indicada por las botellas verdes en la parte inferior de la tabla de Tisserand)
- el porcentaje total de aceite esencial que desea en su aceite portador (a la izquierda)
- la cantidad de gotas de aceite esencial necesarias para obtener ese porcentaje.
Ahora veamos la tabla de dilución. 
En mi primer conjunto de ejemplos, mantenemos el mismo porcentaje de aceite esencial pero aumentamos la cantidad de aceite portador.
Ejemplo 1: Si desea utilizar 10 ml de aceite portador y desea una dilución del 2%, entonces necesitará usar 6 gotas.
Ejemplo 2: Si desea utilizar 30 ml (1 oz) de aceite portador y desea una dilución del 2%, entonces necesitará usar 18 gotas.
En el segundo conjunto de ejemplos, mantenemos la misma cantidad de aceite portador , pero aumentamos el porcentaje de aceite esencial aumentando las gotas.
Ejemplo 1: Si desea una dilución del 2% en 20 ml de aceite portador, necesitará usar 12 gotas.
Ejemplo 2: Si desea una dilución del 3% en 20 ml de aceite portador, necesitará utilizar 18 gotas.
¿No todas las tablas de dilución son iguales?
¡Desafortunadamente, es cierto! Al investigar las tablas de dilución, descubrirá inconsistencias. Quizás se pregunte por qué hay información contradictoria.
Las tablas de dilución suelen estar diseñadas pensando en el artesano casero. Cuando los consumidores compran un frasco pequeño de aceite esencial, su objetivo suele ser usarlo en un difusor o preparar una pequeña cantidad de producto para uso doméstico.
Cuando trabaje con pequeñas cantidades de aceites esenciales para uso personal, la forma más fácil de medir es gota a gota .
Si consulta una calculadora de conversión de medidas en línea, generalmente indicará que 20 gotas equivalen a 1 ml.
La tabla de dilución del Instituto Tisserand que se muestra parte del supuesto de que hay 30 gotas por ml, no 20. Publicaron su razonamiento en el artículo "¿Qué tan grande es una gota?".
Sin embargo, dado que los tamaños de las gotas no son precisos ni estandarizados, ¿es eso realmente cierto?
Somos un grupo curioso y decidimos hacer nuestro propio experimento. Cinco personas diferentes usaron cuatro goteros de distintos estilos y tres aceites esenciales distintos.
Utilizamos una balanza para determinar cuántas gotas necesitaríamos para igualar un gramo, que es aproximadamente el equivalente a un mililitro (al menos para el agua).
Obviamente, esto estaba lejos de ser un estudio científico, pero los números que observamos fueron bastante diversos y oscilaron entre 18 gotas y 38 gotas de aceite esencial necesarias para equivaler a 1 gramo (1 ml).
El "tamaño" de la gota de un aceite esencial puede ser más grande o más pequeño que el de otro dependiendo de la viscosidad y la temperatura del aceite, así como del tamaño y tipo del gotero o reductor de orificio.
Aunque medir gota a gota no es muy preciso, está bien para crear pequeñas mezclas tópicas y recetas para uso personal.
Mientras que algunas tablas de dilución, como la del Instituto Tisserand, se basan en 30 gotas por ml, otras se basan en 20 gotas por ml. Por eso existen inconsistencias.
Al trabajar con pequeñas cantidades, es difícil ser muy preciso. Por lo tanto, para uso personal, es mejor usar muy poco aceite esencial que demasiado.
También hay tablas que utilizan cucharaditas y cucharadas en lugar de ml para la cantidad de aceite portador. Si prefiere trabajar con cucharaditas y cucharadas, aquí tiene algunos valores aproximados:
- 5 ml = 1 cucharadita
- 10 ml = 2 cucharaditas
- 15 ml = 3 cucharaditas (1 cucharada) = 1/2 oz
- 20 ml = 4 cucharaditas
- 25 ml = 5 cucharaditas
- 30 ml = 6 cucharaditas (2 cucharadas) = 1 oz
En Chagrin Valley , no utilizamos gotas al formular productos de aceites esenciales. Dado que trabajamos con grandes cantidades, el método de medición más preciso es el peso, no la gota ni el volumen. Nuestras mediciones y cálculos siempre se realizan por peso con una báscula precisa.
Tasas de dilución de aceites esenciales en Chagrin Valley
En Chagrin Valley, nuestros productos para el cuidado corporal elaborados con aceites esenciales, como cremas y aceites corporales, que permanecen en la piel tienen una tasa de dilución de menos del 2%.
La dosis real de cada producto depende de los aceites utilizados y del uso. Si bien a las personas les gustan los aromas de los productos para el cuidado de la piel, su función principal suele ser la hidratación, no la aromaterapia.
A excepción de nuestra Mousse Batida de Escualano para Rostro y Ojos , que contiene lavanda orgánica en una tasa de dilución inferior al 0,05 %, nuestros humectantes faciales no contienen aceites esenciales.
Para nuestros exfoliantes, que se consideran productos "wash-off", la dilución sigue siendo inferior al 1,0%.
Los roll-ons de aromaterapia son un poco diferentes. Generalmente se aplican con moderación en zonas pequeñas y su función es la aromaterapia.
Para experimentar los beneficios de estos productos aromáticos, necesitamos usar una mayor proporción de aceites esenciales. Parece haber consenso general en que, para el uso localizado de un roll-on de aromaterapia, una dilución de hasta el 5 % es segura para adultos y permite una aromaterapia suave.
Hemos estado elaborando mezclas de aceites esenciales para nuestro uso personal durante aproximadamente 4 años.
Después de casi un año de probar variaciones de formulaciones de Aromatherapy Roll-On en amigos, familiares y clientes con una variedad de tipos de piel y sensibilidades, elegimos una dilución del 4,5%.
Aunque nuestra muestra fue pequeña, nuestros sujetos de prueba disfrutaron de la fuerza de los aromas y no experimentaron irritaciones ni sensibilidades en la piel.
Conclusión
Aplicar aceites esenciales directamente sobre la piel sin una dilución adecuada aumenta significativamente el riesgo de irritación o reacciones adversas.
Las personas que usan aceites esenciales en tratamientos tópicos siempre deben usar aceites portadores, seguir las instrucciones de dilución adecuadas y usar siempre la dilución más baja posible que les brinde resultados efectivos.
Desafortunadamente, muchos de nosotros nos hemos acostumbrado a las fragancias comerciales duraderas y muy perfumadas que se encuentran en ambientadores, cremas, jabones, perfumes, etc., que están perfumados principalmente con ingredientes sintéticos.
Si eres nuevo en el mundo de los aceites esenciales y estás acostumbrado a productos con aromas intensos, el aroma de un difusor suave de aceites esenciales o de un producto para el cuidado de la piel formulado con una dilución del 2 % puede parecerte muy débil y apenas aromático al principio. Sin embargo, con el tiempo, tu olfato se acostumbrará y aprenderá a apreciar las sutilezas de los productos con aceites esenciales puros.
Recuerda que los aceites esenciales son extremadamente concentrados y menos es más. Trata los aceites esenciales con el mismo respeto que a la medicina tradicional que usas.
Dicho esto, es recomendable hacer una prueba de parche antes de usar cualquier producto nuevo, especialmente si tienes piel sensible. Esta prueba, recomendada para la primera aplicación de cualquier producto nuevo, permite determinar cómo reacciona tu piel a un aceite o producto en particular antes de su uso general.
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La información anterior se refiere a adultos sanos. No proporcionamos información sobre la seguridad de los aceites esenciales durante el embarazo ni para su uso en niños, ya que la información disponible suele ser contradictoria. Si le interesa usar aceites esenciales durante el embarazo o con niños pequeños, investigue por su cuenta y asegúrese de consultar con su médico, matrona o profesional de la salud antes de usarlos.
Las declaraciones sobre los beneficios de los aceites esenciales para la salud no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos y de ninguna manera pretenden ni deben interpretarse como consejo médico para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o condición de salud.
