Si pruebas una barra de champú una vez y no "funciona", ¿es una señal de que es malo para ti?
Durante el último año, hemos recibido correos electrónicos sobre información que circula por Internet de algunas empresas que venden barras de champú.
La esencia de estos correos electrónicos es básicamente doble:
(1) A la gente le dicen que si prueba una barra de champú natural una vez, debería funcionar y si no, es una señal de que las barras de champú naturales no son para usted.
(2) Las palabras “período de ajuste” son una exageración de marketing o una mentira absoluta simplemente para explicar por qué las barras de champú a base de jabón natural no funcionan.
Personalmente, estos comentarios son bastante preocupantes porque dicen que si tu cuerpo necesita adaptarse a un cambio, entonces el cambio nunca es bueno.
No estoy de acuerdo con la lógica detrás de este razonamiento y me gustaría proporcionar una analogía que pueda ayudar a explicarlo.
Período de ajuste
Hace unos dos años y medio, decidí adoptar un estilo de vida más saludable haciendo ejercicio y sustituyendo los alimentos procesados y los azúcares refinados por alimentos integrales de origen vegetal más limpios. Consulté con un médico especializado en Medicina Integral y del Estilo de Vida y elaboré un plan para adaptarme de lleno a mi nuevo estilo de vida.
Después de solo dos días, empecé a sentir dolor de cabeza, dolores corporales, malestar estomacal, mareos y fatiga extrema. Ni siquiera podía levantarme de la cama, y mucho menos empezar una rutina de ejercicios. Después de unos días, mi esposo decidió que necesitaba medicamentos. ¿Cuál era su medicamento? Unos cuantos Hershey Kisses (básicamente azúcar). En pocas horas me sentí mucho mejor.
Ahora bien, yo no era adicta a la comida chatarra y no sentía que mis viejos hábitos alimenticios fueran tan terribles. Sin embargo, cuando llamé a mi doctora, se rió entre dientes y dijo que no le sorprendía.
Mi cuerpo estaba pasando por un período de adaptación. Con los años, se había adaptado y aceptado mi dieta como algo normal. Ahora se rebelaba, literalmente , pues tenía que aprender a vivir sin alimentos procesados ni azúcar refinada. Después de un mes, me sentía de maravilla.
Es bastante obvio que mi cuerpo se resistió al cambio de dieta durante un tiempo. ¿Significa entonces que el cambio fue perjudicial para mí?
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Al igual que el intestino y la piel, el cuero cabelludo tiene un microbioma que se ha desarrollado con los años. Si bien puede que no sea el mejor microbioma para un cabello sano, es el único que el cuero cabelludo conoce.
A medida que realiza la transición a un producto completamente nuevo, su microbioma cambiará.
A medida que las personas hacen la transición a las pastillas de champú natural, algunas pueden experimentar un período de adaptación, ya que su cabello literalmente tiene que aprender a vivir sin los ingredientes del champú embotellado. Esto no es una mentira ni una estrategia de marketing.
Las barras de champú natural NO contienen detergentes
No es de extrañar que las empresas citadas en los correos electrónicos se jacten con orgullo de que sus pastillas no contienen jabón. Algunas incluso las llaman "champú sintético" porque no contienen champú. Supongo que eso depende de si tu definición de "champú" debe incluir ingredientes sintéticos.
Estas empresas continúan afirmando que el champú "real" contiene surfactantes. Pues bien, el jabón es un surfactante natural (abreviatura de agente tensioactivo) .
Dado que se requiere algún tipo de surfactante para eliminar la suciedad grasosa, si el producto de limpieza que estás usando en tu cara, cuerpo o cabello no es jabón real, o dice ser "sin jabón", entonces está hecho con surfactantes sintéticos , básicamente detergentes, ¡eso es un hecho!
Estas barras se llaman barras “syndet” (detergente sintético) .
Dado que las barras syndet están hechas con ingredientes similares a los que se encuentran en los champús líquidos, son básicamente un champú embotellado sin agua agregada ni botella de plástico.
Tiene sentido que si tu cabello y cuero cabelludo se han adaptado y aceptado como normales los ingredientes de un champú detergente embotellado , es posible que tengas poco o ningún período de adaptación a una barra de champú a base de detergente.
Las empresas que venden pastillas de detergente sintético suelen afirmar que los tensioactivos que utilizan son más seguros y suaves que los tensioactivos tradicionales como el SLS. Notarás que se esfuerzan por afirmar que estos ingredientes son "derivados" de ingredientes naturales, como el aceite de coco.
No sabemos qué nos dirán las investigaciones en el futuro sobre estos surfactantes y no estoy aquí para discutir si estos ingredientes son “seguros” o no, pero NO son ingredientes naturales.
Más información Blog: "Coco-sulfato de sodio: ¿es natural?"
¿De verdad esperas que use una pastilla de jabón en mi cabello?
Para aquellos de nosotros que crecimos con champú en botella, las barras de champú naturales pueden parecer un producto para el cuidado del cabello relativamente nuevo.
Sin embargo, las barras de champú a base de jabón se usaban comúnmente antes de que los champús con detergente líquido se volvieran populares.
Si bien el proceso para hacer una barra de champú es el mismo que para hacer jabón y los ingredientes son similares, una barra de champú bien formulada no es una barra de jabón típica.
Las barras de champú contienen ingredientes cuidadosamente seleccionados que promueven un cuero cabelludo hidratado y un cabello brillante y bien acondicionado.
Más información Blog: "¿Cuál es la diferencia entre las pastillas de jabón y las pastillas de champú?"
La verdadera pregunta es: ¿Por qué quieres cambiar del champú en botella a una pastilla de champú?
Decisiones como esta son muy personales. Si tu objetivo es contribuir a la reducción de residuos de envases y disminuir la cantidad de botellas de plástico que se tiran a los vertederos, comprar cualquier marca de champú sólido sin plástico contribuirá a lograr este importante objetivo ambiental.
Pero si también estás buscando una alternativa natural al champú embotellado, debes saber que, si bien algunas barras de champú syndet "sin jabón" pueden contener algunos ingredientes naturales, también deben contener detergentes sintéticos.
Recientemente escribí un blog titulado «12 razones para usar jabón natural artesanal». Las razones para usar una pastilla de champú natural artesanal son bastante similares.
Los cambios en el estilo de vida toman tiempo
Como ya sabes, la idea de "talla única" no funciona para la mayoría de las personas. El enfoque debe estar en la personalización. ¡El enfoque debe estar en TI!
Llevo más de dos años en mi camino hacia una alimentación más saludable. Al final, tras mucha investigación y escuchando a mi propio cuerpo, he logrado crear una dieta perfecta para mí, libre de la mayoría de los alimentos procesados.
He aprendido a preparar unos muffins buenísimos sin azúcar, harina ni aceite procesados (y sigo trabajando en esa galleta de chispas de chocolate perfecta). Menos mal que siempre he sido de las que leen las etiquetas, porque la publicidad y los envases de alimentos "saludables" suelen ser bastante engañosos. Pero mis decisiones y cambios en el estilo de vida podrían no ser adecuados para ti ni para nadie más.
Del mismo modo, las pastillas de champú naturales pueden no ser para todos. Sin embargo, si pruebas algo una vez, sobre todo al cambiar una rutina de muchos años, y no funciona, ¿es siempre señal de que es perjudicial?
Tiene sentido que un cambio en la rutina a la que tu cuerpo se ha acostumbrado, ya sea dieta, ejercicio o una pastilla de champú, a menudo requiera un período de ajuste.
Parte de la magia (y a veces de la frustración) de cambiar a una barra de champú natural es que proporciona una experiencia personal única.
Si pruebas una barra de champú natural una vez y no te gusta cómo se ve o se siente tu cabello, dale algo de tiempo.
He descubierto que tu técnica de lavado con champú suele ser un factor crucial para una transición exitosa. También es importante recordar que el cabello y el cuero cabelludo de cada persona son únicos. Cada una de nuestras recetas de champú sólido es única, así que prueba diferentes muestras.
Una gran ventaja de las pastillas de champú es que también se pueden usar como jabón normal. Así que, si no te sientas cómodo con el cabello, puedes usarla como jabón corporal o de manos , ¡sin desperdicios !
Blog "Consejos para adaptarse a las pastillas de champú"
Llevo más de 13 años usando champú sólido. Mi cabello siempre fue lacio y muy fino. Nunca tuvo cuerpo, elasticidad, rizos ni brillo, pero ahora lo tengo todo . Incluso desarrollé mi propia técnica para lavarme el cabello largo.
Los que sois clientes habituales sabéis que creo en los productos naturales con todo mi corazón.
Si eso es pura publicidad, pues que así sea.
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