El jabón natural ayuda a disminuir la propagación del virus
Desafortunadamente, la mayoría de nosotros hemos tenido un resfriado o gripe. Los síntomas, como fiebre, congestión, tos y dolor de garganta, se propagan fácilmente en nuestros lugares de trabajo, escuelas y hogares, sin importar dónde vivamos.
Los resfriados y la gripe son causados por virus que son responsables de muchas otras enfermedades graves.
Dado que nuestras manos están siempre en contacto con otras personas, objetos y con nosotros mismos, no es de extrañar que la higiene de las manos sea una prioridad a la hora de prevenir la propagación de gérmenes portadores de enfermedades.
Probablemente nunca hayas pensado que el jabón natural sea un arma letal, pero puede serlo para algunos virus.
Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) dicen que para una buena higiene de manos todo lo que necesitas es agua y jabón.
Aun así, a la gente le encanta abastecerse de desinfectante de manos. Hace poco leí que alguien vendió una botella de Purell en eBay por $138.
Si bien los desinfectantes de manos con más del 60 % de alcohol pueden ser una buena opción cuando no se está cerca de un lavabo, para virus respiratorios, como el nuevo coronavirus, la gripe y el resfriado común, el jabón común puede ser incluso más efectivo que el desinfectante de manos. Fuente
El jabón natural combinado con agua tibia corriente es, sin duda, la mejor manera de eliminar los gérmenes de nuestras manos. ¿POR QUÉ? Porque las propias moléculas del jabón son muy eficaces para destruir las membranas superficiales de algunas bacterias y virus, incluido el nuevo coronavirus.
Además, frotarse las manos crea una fricción que ayuda a eliminar la suciedad, la grasa y los microbios bajo el agua corriente.
Palli Thordarson, profesor de Química en la Universidad de Nueva Gales del Sur, Sídney, Australia, afirma: «Ni por un millón de dólares se puede conseguir un medicamento contra el coronavirus, pero el jabón de tu abuela mata el virus». Fuente: theguardian.com
En el mismo artículo publicado en The Guardian, Palli Thordarson afirma que
Los virus pueden estar activos fuera del cuerpo durante horas, incluso días. Los desinfectantes, líquidos, toallitas, geles y cremas con alcohol son útiles para eliminarlos, pero no son tan eficaces como el jabón común.
Continúa diciendo que el jabón no solo elimina los virus por el desagüe, sino que los destruye .
“Los consumidores pueden pensar que los jabones antibacterianos son más eficaces para prevenir la propagación de gérmenes, pero no tenemos evidencia científica de que sean mejores que el agua y el jabón común”, afirmó la Dra. Janet Woodcock, directora del Centro de Evaluación e Investigación de Medicamentos (CDER) de la FDA. “De hecho, algunos datos sugieren que los ingredientes antibacterianos pueden ser más perjudiciales que beneficiosos a largo plazo”. Fuente: fda.gov/news-events
Hablaré más sobre cómo el lavado con jabón natural simple funciona para destruir los virus, pero primero un poco de ciencia "viral".
Entonces, ¿qué es un virus?
Los virus existen en casi todo el planeta. Pueden infectar animales, plantas, hongos e incluso bacterias.
Los virus causan diversas enfermedades en los humanos. Son microbios infecciosos diminutos y simples. Son mucho más pequeños que las bacterias y no se pueden ver con un microscopio convencional.
En realidad no se les considera "vivos" ya que no pueden lograr mucho por sí mismos.
Los virus no están compuestos de células, no crecen, no pueden generar su propia energía ni siquiera replicarse por sí solos. Son básicamente pequeños paquetes de material genético (ácido nucleico) y proteínas.
Fuera de una célula huésped, los virus no pueden funcionar. Necesitan un huésped, otro organismo vivo, que les proporcione todo lo necesario para construirse y alimentarse.
Literalmente, secuestran una célula huésped y utilizan su maquinaria para crear numerosos virus, copias de sí mismos. El virus produce tantas copias que la célula huésped puede explotar y liberar las copias (viriones).
Los viriones son virus completos, pero son ineficaces fuera de la célula huésped hasta que pueden infectar otras células. Cada nueva copia que entra en una nueva célula huésped repite el ciclo de replicación.
Así, ese pequeño virus puede transformarse en muchísimos virus que te pueden causar graves enfermedades.
Los virus se descubrieron en 1892 y, sin embargo, incluso en 2020, los investigadores siguen descubriendo sus secretos. No dejan restos fósiles, por lo que es difícil rastrearlos a través del tiempo. Gran parte del origen de los virus y su evolución sigue siendo un misterio.
Los virus pueden causar problemas importantes si pasan de una especie huésped a otra. Por ejemplo, algunos virus solo afectan a un tipo de huésped, como el murciélago. Si un virus que normalmente afecta a los murciélagos entra en contacto con un ser humano, puede absorber ADN humano y producir un nuevo tipo de virus con mayor probabilidad de afectar a los humanos en el futuro.
Es por esto que los científicos están preocupados por los virus raros que se transmiten de los animales a las personas.
Sé que esto puede sonar extraño, pero aunque los virus no estén vivos, en realidad tampoco están muertos.
Aunque no se consideran criaturas vivas, los virus tienen algunas características en común con la vida basada en células.
Por ejemplo, tienen un código genético como las células de todos los seres vivos: pueden replicarse (utilizando un huésped), pueden adaptarse a su entorno y también muestran variación genética y pueden evolucionar o cambiar con el tiempo, razón por la cual es difícil crear una vacuna perfecta contra la gripe cada año.
La estructura simple de un virus
Hay muchos tipos diferentes de virus en el mundo y varían mucho en sus estructuras, tamaños, formas y ciclos de vida.
Los virus varían mucho en forma y complejidad. Algunos parecen bolas redondas y puntiagudas, mientras que otros tienen una forma más compleja que se asemeja a una araña o a una nave espacial extraterrestre.
Por ejemplo, bajo el microscopio, los coronavirus parecen estar cubiertos de espinas puntiagudas que les dan la apariencia de una corona en la parte superior del virus.
"Debajo de la corona se encuentra la capa exterior del virus, que está compuesta de lípidos, o lo que usted y yo llamaríamos grasa", dice el Dr. John Williams, jefe de la división de enfermedades infecciosas pediátricas del Hospital Infantil del Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.
Los virus también varían según el tipo de huésped al que se dirigen o incluso las células huésped específicas. Esto explica por qué un virus que afecta a un gato puede no afectar a un perro ni a un humano.
Aunque difieren bastante, la mayoría de los virus comparten algunas características clave. Estas incluyen:
- Una capa protectora de proteína, o cápside , que viene en muchas formas.
- Un genoma de ácido nucleico o material genético hecho de ADN o ARN, ubicado dentro del conjunto de instrucciones genéticas de la cápside.
- Una membrana lipídica que rodea toda la cápside llamada envoltura (que se encuentra solo en algunos virus, incluidos el de la influenza y el coronavirus; estos tipos de virus se denominan virus con envoltura, a diferencia de los virus desnudos)
- Púas para adherirse a las superficies de las células huésped
¿Qué es una infección viral?
Aunque el mecanismo básico por el cual los virus causan enfermedades es similar, cada virus específico se comporta de una manera única.
Algunos virus, como el VIH, pueden incluso "dormir" dentro de las células huésped durante años antes de reproducirse y generar síntomas.
En este blog me centraré en los virus respiratorios.
Comprender cómo los virus invaden nuestras células y causan enfermedades es toda una disciplina y profesión: la virología . Solo intento ofrecer una explicación muy sencilla.
Los virus están presentes en nuestro entorno todo el tiempo, esperando que aparezca el huésped y la célula anfitriona adecuados.
Pueden entrar a nuestro cuerpo a través de la nariz, la boca, los ojos o heridas en la piel.
Desafortunadamente, muchos virus son más infecciosos cuando los síntomas son más leves.
Un escenario típico de virus respiratorio
- Una persona infectada estornuda o tose cerca de usted
- Inhalas el virus, que luego se adhiere a las células que recubren los senos paranasales de la nariz.
- El virus infecta la célula huésped uniéndose a la membrana celular y literalmente engañando a la célula huésped para permitirle entrar.
- Una vez dentro, el virus se apodera de la célula y reproduce rápidamente toneladas de nuevos virus como se describió anteriormente.
- La célula huésped generalmente se rompe y libera los nuevos virus en el cuerpo.
- Cada célula infectada puede liberar millones de copias del virus antes de que la célula finalmente se descomponga y muera.
- Los virus pueden infectar células cercanas, ingresar al torrente sanguíneo o terminar en gotitas que escapan de los pulmones cuando tose o estornuda.
- Después de un período conocido como período de incubación, pueden comenzar a aparecer los síntomas.
- El líquido de tus senos paranasales fluye hacia tus conductos nasales y, ¡listo!, ahora tienes secreción nasal.
- Los virus en el líquido que gotea por la garganta atacan las células que recubren la garganta y provocan dolor de garganta.
- Los virus en el torrente sanguíneo pueden atacar las células musculares y provocar dolores musculares.
Muchos de los síntomas que sientes provienen de la lucha que libra tu sistema inmunitario contra el virus. Por ejemplo, la fiebre ayuda a combatir la infección al ralentizar la velocidad de reproducción viral.
En casos graves, el sistema inmunitario puede reaccionar de forma exagerada y comenzar a atacar las células pulmonares sanas. Los pulmones se congestionan con células y líquido moribundos, lo que dificulta la respiración.
Dependiendo de la virulencia del virus y de la condición del huésped, las infecciones pueden provocar neumonía o síndrome de dificultad respiratoria aguda y posiblemente la muerte.
(La virulencia se refiere al grado de daño causado por un microbio a su huésped. Cuanto más virulento, mayor daño)
Cómo se propagan los virus
Cuando usted tose, o especialmente cuando estornuda, pequeñas gotas de sus vías respiratorias pueden volar 30 pies y enviar partículas de virus a personas y superficies cercanas, donde el virus puede permanecer infeccioso durante varias horas o varios días.
Los virus respiratorios, como la gripe, el resfriado común y el nuevo coronavirus, también se propagan fácilmente a través de nuestras manos.
Por ejemplo, cuando una persona enferma toca partículas virales presentes en sus mucosas o saliva, estas se adhieren a sus manos. Entonces, se dan la mano, te tocan o tocan algún objeto inanimado.
Nuestras manos actúan como trampas pegajosas para los virus.
Por ejemplo, al tocar el pomo de una puerta con una gotita de virus, este se adhiere a las manos. Si luego se toca la cara, especialmente la nariz, los ojos o la boca, puede infectarse.
Y resulta que la mayoría de la gente se toca la cara una vez cada dos a cinco minutos.
Por lo tanto, nuestras manos deben ser nuestra defensa de primera línea en la guerra contra la transmisión del virus.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan lavarse las manos con agua y jabón como la mejor manera de limpiarlas.
Cómo actúa el jabón contra los virus
La forma en que el jabón “mata” los virus es cuestión de ciencia... ¡por supuesto!
Si leíste nuestro blog "Cómo funciona el jabón" , aprendiste cómo una molécula de jabón descompone la suciedad grasosa. El proceso es similar para un virus.
El profesor Palli Thordarson llama a los virus "bolas de grasa de tamaño nanométrico". ¡ Y destruirlas es el objetivo del jabón!
Una molécula de jabón se parece a un diminuto espermatozoide, con cabeza y cola. La cabeza, hidrófila (amante del agua), se une al agua, mientras que la cola, hidrófoba (temerosa del agua), prefiere el aceite y la grasa.
Cuando usted se lava las manos, el lado hidrófobo de la molécula de jabón, que se siente atraído por las grasas y los aceites, se introduce en la envoltura grasa del virus y literalmente lo destroza.
Luego, los restos inofensivos del virus se van por el desagüe. «Todas esas burbujas y espuma… literalmente recogen los gérmenes y los arrastran por el desagüe», explicó el Dr. William Schaffner, profesor de medicina preventiva y enfermedades infecciosas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Vanderbilt en Nashville.
Como analogía, el Dr. John Williams nos pide que imaginemos que nuestras manos son como una mantequera cubierta de grasa mantecosa, como la capa exterior de grasa de un virus. «Intentas lavar la mantequera solo con agua, pero la mantequilla no se desprende. Necesitas jabón para disolver la grasa».
El jabón también ayuda a aflojar el “pegamento” que mantiene el virus adherido a la piel.
El jabón “ es casi como un equipo de demolición que derriba un edificio y se lleva todos los ladrillos”, dice Palli Thordarson.
El truco está en que esta demolición tarda un poco en ocurrir. Los CDC recomiendan lavarse las manos con agua y jabón durante 20 segundos.
Para ahorrar 20 segundos mientras te lavas las manos, puedes tararear o cantar la canción de "Feliz Cumpleaños" dos veces de principio a fin. ¡Puedes enseñarle este método fácilmente a los niños!
La mejor manera de prevenir la propagación de la enfermedad es lavarse las manos con frecuencia.
Necesitas frotar, formar burbujas y frotar un poco más. Nuestra piel es arrugada, y el jabón tarda en penetrar en todas las pequeñas grietas y destruir los virus que se esconden en los pliegues de la piel.
Asegúrate de frotar y enjabonar el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas. Este frotamiento también crea fricción que ayuda a eliminar la suciedad, la grasa y los gérmenes bajo el chorro de agua.
¿Qué pasa si no hay agua y jabón disponibles?
Cuando esté de viaje y no disponga de agua y jabón, los desinfectantes y aerosoles para manos a base de alcohol que contengan más del 60 % de alcohol pueden ser eficaces si se usan correctamente.
Si bien el desinfectante de manos es útil en casos de urgencia, puede fallar en ciertas circunstancias . Los desinfectantes de manos funcionan bien en entornos hospitalarios, donde las manos generalmente están limpias y no muy sucias ni grasosas.
Si las manos están mojadas o sudorosas, el agua puede diluir el desinfectante y reducir su eficacia. Además, si las manos están sucias o pegajosas, el desinfectante no eliminará la grasa pegajosa a la que también pueden adherirse los virus. «El alcohol es bastante eficaz para eliminar gérmenes, pero no elimina las bacterias». dice el Dr. William Schaffner.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades,
Hay diferencias importantes entre lavarse las manos con agua y jabón y usar desinfectante de manos. El agua y el jabón funcionan para eliminar todo tipo de gérmenes de las manos, mientras que el desinfectante actúa matando ciertos gérmenes en la piel .
Aunque los desinfectantes de manos a base de alcohol pueden reducir rápidamente la cantidad de gérmenes en muchas situaciones, deben usarse solo cuando corresponda. El agua y el jabón son más eficaces que los desinfectantes de manos para eliminar ciertos tipos de gérmenes como el norovirus, el Cryptosporidium y el Clostridioides difficile, así como sustancias químicas.
Cómo usar un desinfectante de manos
Si necesita usar un desinfectante de manos, ¡asegúrese de verificar los ingredientes!
Los CDC recomiendan un desinfectante con al menos un 60 % de alcohol. Tenga cuidado con los desinfectantes o toallitas que se venden en el mercado y que contienen menos alcohol o incluso nada.
Concentraciones menores de alcohol simplemente disminuyen el crecimiento de gérmenes en lugar de matarlos.
También existe cierta preocupación de que los "desinfectantes de manos" a base de alcohol o las soluciones para frotar manos con bajo contenido de alcohol puedan en realidad generar resistencia a los gérmenes.
Las toallitas húmedas para bebés no funcionan, las toallitas antibacterianas NO matarán los virus y, NO, tampoco lo hará su botella de whisky Jack Daniels o de vodka Tito's, ya que solo contienen alrededor de un 40% de etanol.
Un desinfectante de manos es ineficaz si se aplica muy poco o se limpia antes de que se haya secado completamente.
Simplemente poner una pequeña cantidad en la palma de la mano y limpiar rápidamente no es suficiente, dice el Dr. William Schaffner.
"Tienes que usar suficiente y extenderlo por todas las superficies. Frótalo por todas tus manos, entre los dedos y en el dorso de las manos".
Echa un vistazo a nuestros aerosoles desinfectantes de manos orgánicos
Jabón natural y agua: la respuesta sencilla
Aplicar desinfectante de manos puede ser más fácil, pero el agua y el jabón son mucho más efectivos para eliminar muchos gérmenes comunes que causan enfermedades.
La Dra. Miryam Wahrman, profesora de biología en la Universidad William Paterson de Nueva Jersey y autora de The Hand Book: Surviving in a Germ-Filled World , cree que la idea de lavarse las manos con agua y jabón tiene mucho sentido.
Puedes decirles a las personas: "Aquí tienes algo que puedes hacer para reducir el riesgo". Es sencillo. Está ahí y es gratuito. Lávate las manos con jabón antes de tocarte la boca, la nariz o los ojos. Es empoderante porque realmente marca la diferencia.
La fuente es un artículo interesante titulado "Manténgalo limpio: La sorprendente historia de 130 años del lavado de manos".
“El jabón no se estropea fácilmente”, afirma Palli Thordarson.
¿Qué tipo de jabón? Por supuesto, creemos que el jabón natural, especialmente el de Chagrin Valley, es el mejor, pero la fórmula del jabón no importa.
No es necesario utilizar “jabón antibacterial”.
De hecho, la Administración de Alimentos y Medicamentos desaconseja el uso de jabón antibacteriano debido a la falta de evidencia de su utilidad.
Blog Más información: Antibacterianos: más daño que beneficio
No es necesario comprar un detergente extra fuerte, un simple jabón durante 20 segundos funciona bien.
¡Así que enjabónate a menudo con una simple pastilla de jabón natural!
Recuerden que el profesor Thordarson dice: «Ni siquiera por un millón de dólares se puede conseguir un medicamento para el coronavirus, pero la pastilla de jabón de tu abuela mata el virus».
Por cierto, ¡el agua y el jabón también pueden ayudar a combatir los virus en las superficies!
