Las propiedades curativas atrapadas en las hierbas y liberadas por el agua pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo, calmar la mente, aliviar los músculos y las articulaciones doloridas, abrir los poros, suavizar la piel y promover un sueño más reparador.
A medida que las propiedades beneficiosas de las hierbas se liberan en el agua, un aroma agradable llena el aire que proporciona terapia del alma, terapia de la piel y aromaterapia, todo en uno.
Así que, date un baño caliente con hierbas aromáticas o terapéuticas, enciende unas velas naturales, pon música relajante y relájate. Puede que sea la medicina perfecta para cualquier problema que tengas.
Descubre tu espíritu creativo
Las infusiones de hierbas para baños son perfectas por sí solas, pero siempre que prepares un baño de hierbas puedes combinar las hierbas de baño con otros excelentes aditivos para el cuidado de la piel, la mayoría de los cuales puedes encontrar en los armarios de tu cocina.
Para más recetas de té para el baño, lea nuestro blog "Recetas de té para el baño: Adiciones sencillas".
Algunas notas importantes:
A pesar de sus numerosas ventajas, un baño caliente puede no ser recomendable para todo el mundo.
- No utilice agua muy caliente
- No remojar durante más de 15-20 minutos cada vez.
- Si tiene una afección cardíaca o cualquier condición médica, consulte con su médico antes de comenzar una nueva rutina de baño.
- Si está embarazada, hable sobre los baños con su médico o partera.
- Mantén cerca un poco de agua potable fresca
- Incluso una persona sana puede empezar a sentirse mareada o indispuesta al bañarse. Si esto ocurre, salga lentamente, descanse y beba agua, ya que podría estar deshidratado. Si no mejora pronto, consulte a un médico.
