Cómo usar una infusión de hierbas para el baño
Últimamente no encuentro nada más relajante y placentero que un baño en la bañera; es un acto de amor propio. Mi adición favorita a la bañera siempre han sido las hierbas y los productos botánicos orgánicos.
Todas nuestras infusiones vienen con una bolsita de muselina reutilizable.
Instrucciones para un baño de hierbas sencillo
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Llene la bolsa de muselina con 1/4 a 1/2 taza de hierbas (¡cierre bien la parte superior!)
- Cada bañera es diferente: comience con la cantidad más pequeña y vea cómo se siente.
- La idea no es llenar la bolsa con hierbas para el baño. ¡Una bolsa más grande permite que el agua fluya con mayor libertad alrededor de las hierbas!
- ¡No es cierto que si una pequeña cantidad funciona bien, una cantidad grande funcionará aún mejor!
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Añade la bolsita de té de hierbas a tu bañera.
- Cuelga la bolsa del grifo y deja que el agua tibia (¡a la temperatura que te resulte cómoda!) corra por ella mientras se llena la bañera. Cuando la bañera esté llena, retira la bolsa del grifo y déjala flotar en la bañera, mientras continúa sumergiéndose en el agua.
O coloque la bolsa en la bañera bajo agua corriente tibia (¡a la temperatura que sea cómoda para usted!) hasta que la bañera se llene y luego deje que la bolsa flote en la bañera y continúe sumergida en el agua del baño.
- Cuelga la bolsa del grifo y deja que el agua tibia (¡a la temperatura que te resulte cómoda!) corra por ella mientras se llena la bañera. Cuando la bañera esté llena, retira la bolsa del grifo y déjala flotar en la bañera, mientras continúa sumergiéndose en el agua.
- Apriete la bolsa para liberar la esencia botánica.
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Relájese y sumérjase durante 15 a 20 minutos.
Cuando haya terminado de bañarse:
Después de terminar su baño de hierbas, arroje el contenido de la bolsita de té en el jardín o en el abono, o reutilícelo.
La primera vez que uses la bolsita de té de hierbas para baño, notarás su máximo efecto. Sin embargo, puedes reutilizarla si cuelgas la bolsita de hierbas húmedas y la dejas secar completamente entre baños; así evitarás que se enmohezca. Puedes reutilizarla dos o tres veces antes de que dejen de disfrutar de sus beneficios y tengas que empezar una nueva bolsita de té.
Una vez que hayas terminado de usar la bolsa de muselina reutilizable, enjuágala y déjala secar.
CONSEJO: Si usa té de baño compuesto únicamente de hierbas y otros ingredientes botánicos, después de usarlo en la bañera coloque toda la bolsita húmeda en la secadora para agregar un aroma fresco (funciona muy bien con toallas y ropa de cama).
Un baño de hierbas es un momento para relajar el cuerpo, no para limpiarlo. ¡Sin jabón ni espuma! Si necesitas lavarte, dúchate antes. Para aprovechar al máximo un baño de hierbas, simplemente sécate con una toalla al salir de la bañera.
¿No tienes tiempo para un baño o no tienes bañera? ¡ Nuestras hierbas para el baño son muy versátiles!
- La bolsa de hierbas se puede utilizar como compresa tibia o fría en las sienes, el cuello u otros puntos de pulso.
- Utilice la bolsa en la ducha como una “toallita de hierbas”, con o sin jabón.
- ¡Use una pequeña cantidad para preparar un relajante baño de pies!
- Después de usarlo en la bañera, coloque la bolsa entera en la secadora para agregar un aroma fresco (funciona muy bien con toallas y ropa de cama).
- Cuando haya terminado, vacíe la bolsa reutilizable, enjuáguela y déjela secar.
Nuestras infusiones de hierbas son perfectas por sí solas, pero siempre que prepares un baño de hierbas puedes combinar las hierbas de baño con otros excelentes aditivos para el cuidado de la piel, la mayoría de los cuales puedes encontrar en los armarios de tu cocina.
Encuentre recetas creativas de té de baño al final de nuestro blog "Recetas de té de baño: Adiciones sencillas".
¡Solo para uso externo!
Algunas notas importantes:
A pesar de sus numerosas ventajas, un baño caliente puede no ser recomendable para todo el mundo.
- No utilice agua muy caliente
- No remojar durante más de 15-20 minutos cada vez.
- Si tiene una afección cardíaca o cualquier condición médica, consulte con su médico antes de comenzar una nueva rutina de baño.
- Si está embarazada, hable sobre los baños con su médico o partera.
- Mantén cerca un poco de agua potable fresca
- Incluso una persona sana puede empezar a sentirse mareada o indispuesta al bañarse. Si esto ocurre, salga lentamente, descanse y beba agua, ya que podría estar deshidratado. Si no mejora pronto, consulte a un médico.
