Help Me Choose: Pflege für empfindliche Haut

Was ist empfindliche Haut?

Viele Menschen berichten von empfindlicher Haut. Die Frage ist: Wogegen? Empfindliche Haut ist eher ein Laienbegriff als eine medizinische Diagnose.

Manche Menschen werden einfach mit empfindlicher Haut geboren und Untersuchungen zeigen, dass dieser Hauttyp oft genetisch bedingt ist.

Bei vielen liegen die Ursachen für empfindliche Haut in der Hautpflege.

Wenn Sie nach dem Auftragen eines Produkts Rötungen, Brennen, Jucken oder Stechen bemerken, könnte Ihre Haut auf einen Bestandteil der Inhaltsstoffe reagieren.

Manche Menschen haben eine wirklich dünne oder feinstrukturierte, empfindliche Haut. Da sie schnell auf Hitze und Kälte reagiert, bekommt empfindliche Haut leicht Sonnenbrand und Windbrand. Sie ist oft trocken, empfindlich und neigt zu allergischen Reaktionen.

Andere Menschen haben eine Haut, die einfach empfindlich auf ihre Umgebung reagiert. Jahreszeitliche Temperatur- und Feuchtigkeitsschwankungen, sehr heißes Wasser, Waschmittel, synthetische Duft- und Farbstoffe, Konservierungsmittel, Alkohol (zum Auftragen auf die Haut) und andere künstliche Zusatzstoffe verursachen Reizungen oder Entzündungen, die zu roter, fleckiger und juckender Haut führen.

Rosacea , Ekzem und allergische Kontaktdermatitis werden häufig mit empfindlicher Haut verwechselt.

Eine ausführlichere Liste mit Seifen für empfindliche Haut finden Sie unter „Hilfe bei der Seifenauswahl“.

Informationen zu speziellen Produkten für empfindliche Gesichtshaut finden Sie unter „Hilfe bei der Auswahl: Gesichtspflege“.

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Symptome

Trockene, juckende, gespannte, schuppige oder sich ablösende Haut: Dies liegt normalerweise an Trockenheit. Häufige Ursachen für Juckreiz bei trockener Haut sind Kälte, trockenes Wetter, Wind, aggressive Hautpflegeprodukte und Waschen mit sehr heißem Wasser.

Rötung: Dies kann in Form eines roten Ausschlags, roter Beulen, Errötens und Hitzewallungen auftreten.

Stechen und Brennen: Besonders bei der Verwendung von Seifen oder Gelen auf Reinigungsmittelbasis, Produkten mit Alkohol oder künstlichen Duftstoffen sowie starken Akne- oder Anti-Aging-Produkten.

Hilfe bei empfindlicher Haut

Verwenden Sie einfache Naturseife und Hautpflege

Einfache Naturseife ist am besten. Wir empfehlen Menschen mit empfindlicher Haut, zunächst Seifen ohne ätherische Öle zu verwenden. Beispiele hierfür sind die Ziegenmilch-Haferflocken- , Karotten-Honig- , Milch-Honig-Babyseife oder die Kamillen-Ringelblumen-Seife . AuchSanddorn- , Neem- und Teebaumseifen haben sich bewährt.

Einfache, ganzheitliche Hautpflege ist am besten . Wählen Sie Haut- und Haarpflegeprodukte sorgfältig aus. Lesen Sie die Etiketten und wählen Sie Produkte mit einfachen, natürlichen Inhaltsstoffen. Je weniger Inhaltsstoffe ein Hautpflegeprodukt enthält, desto besser ist es für empfindliche Haut.

Manche Menschen mit empfindlicher Haut kommen mit unparfümierten Seifen und Hautpflegeprodukten besser zurecht. Eine ausführlichere Liste mit Seifen für empfindliche Haut und Seifen ohne Duftzusatz finden Sie auf unserer Seite „Hilfe bei der Seifenauswahl “.

Wenn Sie nicht sicher sind, wie ein Produkt auf Ihre Haut reagiert, Patch-Test vor der Bewerbung.

Feuchtigkeitspflege

Empfindliche Haut ist oft trocken und anfälliger für Probleme durch Umwelteinflüsse wie Verschmutzung, trockene Luft und Wind.

Durch die Feuchtigkeitspflege wird die Haut vor Wasserverlust geschützt und erhält eine gesunde Barriere gegen Umwelteinflüsse.

Es ist wichtig, Feuchtigkeitsprodukte mit einfachen, natürlichen Inhaltsstoffen zu wählen, die die Haut sowohl mit Feuchtigkeit versorgen als auch beruhigen.

Sanfte natürliche Bio- Cremes , Duschseifen , Balsame sowie Körper- und Gesichtsöle wirken beruhigend und sanft zu empfindlicher Haut.

Tragen Sie Feuchtigkeitscremes immer auf warme und feuchte Haut auf. Cremes können die Feuchtigkeit besser speichern, wenn die Poren nach einer warmen Reinigung frei sind. Tupfen Sie Ihre Haut anschließend sanft trocken.

Sanftes Peeling

Obwohl ein Peeling nicht immer notwendig ist, ist die Wahl des richtigen Peelings für Menschen mit empfindlicher Haut entscheidend , um Reizungen und Schäden zu vermeiden. Viele handelsübliche Peelings enthalten aggressive Inhaltsstoffe, die empfindliche Haut schädigen können.

Vermeiden Sie Peelings mit aggressiven Säuren, Salz oder grobkörnigen Inhaltsstoffen.

Entscheiden Sie sich stattdessen für Produkte mit kleinen Körnchen wie unsere Zuckerpeelings für das Gesicht . Diese sind oft sanft genug für empfindliche Haut im Gesicht und am Körper. Diese Peelings sorgen für ein sanfteres und dennoch effektiveres Peeling-Erlebnis.

Denken Sie daran: Das Ziel besteht darin, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Zellregeneration zu fördern, ohne die Haut wund oder gereizt zu machen.

Wenn Sie sich für ein einfaches natürliches Peeling wie Adzuki Micrograin Scrub entscheiden, wird die Haut sanft gepeelt, ohne sie zu reizen.

Bei jedem Waschen Ihres Gesichts kommt es zu einem einfachen Peeling, das durch die Reibung Ihrer Haut mit den Händen, einem Waschlappen oder einem sanften Gesichtspad entsteht.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Blog „Die harten Fakten zum Peeling“.

Salben

Herkömmliche Salben oder Balsame eignen sich hervorragend zur punktuellen Behandlung empfindlicher Hautpartien.

Natürliche Salben beruhigen, schützen und fördern die Heilung der Haut. Die konzentrierte organische Formel aus pflegenden Ölen und der Heilkraft von Kräutern wirkt wie eine Barriere auf der Hautoberfläche.

Bio-Kräutersalben sind eine praktische Möglichkeit, die heilenden und beruhigenden Eigenschaften von Kräutern tief in das Gewebe zu bringen.

Einen Vergleich aller unserer Salben finden Sie hier: „Helfen Sie mir bei der Auswahl der Salben.“

Baden

Ein warmes Bad kann empfindliche Haut beruhigen. Hier sind einige Tipps:

• Haferflocken hinzufügen, natürliches Badeöl oder ein natürliches Badesalz zu warmem Badewasser.
• Wenn Sie empfindlich auf Gerüche reagieren, probieren Sie unsere unparfümierten Simply Salt Badesalze
• Biologisch Kräuterbadetees sind eine wohltuende Ergänzung zu einem warmen Bad und können auch als „Kräuterwaschlappen“ verwendet werden. Unsere Beruhigender Badetee für meine Haut ist eine sanfte Mischung aus hautberuhigenden Pflanzenstoffen und Hafer mit einem Hauch von rosa Himalaya-Meersalz.
• Tupfen Sie die Haut nach dem Baden oder Duschen sanft trocken. Starkes Reiben kann empfindliche Haut reizen.
• Um die optimale Wirkung einer Feuchtigkeitscreme zu erzielen, verwenden Sie sie unmittelbar nach dem Baden oder Duschen.

Dinge, die Sie vermeiden sollten

HEISSE BÄDER ODER DUSCHEN

Um die Haut zu beruhigen, duschen Sie kürzer mit warmem – nicht heißem – Wasser. Verwenden Sie milde Seifen ohne Parfüm und andere Duftstoffe und seien Sie besonders vorsichtig bei Rötungen, offenen Rissen, Wunden oder Ausschlägen.

Um empfindliche Haut zu beruhigen und zu pflegen, gehen Sie beim Baden sanft vor.

• Duschen Sie kürzer und verwenden Sie warmes statt heißes Wasser.
• Verwenden Sie milde, parfümfreie Seifen, die sanft zur Haut sind.
• Seien Sie beim Waschen empfindlicher oder betroffener Bereiche wie roter Flecken, offener Risse, Wunden oder Ausschläge besonders vorsichtig.

SYNTHETISCHE DUFTSTOFFE

Synthetische Duftstoffe (Parfum) sind eine der Hauptursachen für Kontaktdermatitis und können sogar zu einer erhöhten Hautempfindlichkeit führen, insbesondere bei Menschen mit empfindlicher, reaktiver Haut.

Menschen mit empfindlicher Haut erfahren oft schon durch den Umstieg auf parfümfreie Produkte eine deutliche Linderung. Achten Sie auf Produkte mit der Aufschrift „parfümfrei“ und nicht nur „parfümfrei“. Auch parfümfreie Produkte können synthetische Duftstoffe enthalten, die den natürlichen Duft anderer Inhaltsstoffe neutralisieren. Vermeiden Sie daher Produkte mit Duftstoffen oder Parfum.

Synthetische Duftstoffe, die auf Produktetiketten oft als „Parfum“ oder „Duftstoff“ bezeichnet werden, sind häufig die Ursache für Kontaktdermatitis und erhöhte Hautempfindlichkeit. Für Personen mit empfindlicher, reaktiver Haut können diese Duftstoffe besonders problematisch sein.

Menschen mit empfindlicher Haut erfahren oft schon durch den Umstieg auf parfümfreie Produkte eine deutliche Linderung. Achten Sie jedoch unbedingt auf die Kennzeichnung. Auch wenn „parfümfreie“ Produkte auf den ersten Blick eine sichere Wahl sein mögen, können sie dennoch synthetische Duftstoffe enthalten, die die natürlichen Gerüche anderer Inhaltsstoffe neutralisieren.

Um sicherzustellen, dass Sie synthetische Duftstoffe vermeiden, lesen Sie die Inhaltsstoffe sorgfältig durch und meiden Sie Produkte, die „Duftstoffe“, „Parfums“ oder andere synthetische Inhaltsstoffe enthalten.

KONSERVIERUNGSSTOFFE

Laut der Mayo Clinic gelten Konservierungsstoffe in Kosmetik- und Hautpflegeprodukten nach Duftstoffen als die am häufigsten vorkommenden Allergene und Reizstoffe für Menschen mit empfindlicher Haut.

Jedes wasserhaltige Produkt muss auch Konservierungsmittel enthalten, um das Wachstum von Bakterien und Schimmel zu verhindern. Da viele handelsübliche Hautpflegeprodukte Wasser enthalten, kann es schwierig sein, konservierungsmittelfreie Produkte zu finden.

AGGRESSIVE CHEMIKALIEN UND SYNTHETISCHE INHALTSSTOFFE

Vermeiden Sie die Verwendung von Hautpflege- und Kosmetikprodukten, die Alkohol, aggressive Peelings, Tenside, Petrochemikalien und künstliche Farb- oder Duftstoffe enthalten. kann empfindliche Haut schädigen und zu Reizungen, Rötungen und Trockenheit führen.

Selbst einige scheinbar wohltuende Inhaltsstoffe wie Retinol und Glykolsäure, die häufig in Anti-Aging-Produkten enthalten sind, können für empfindliche Haut zu aggressiv sein. Informieren Sie sich daher sorgfältig über die Inhaltsstoffe und entscheiden Sie sich für sanfte, natürliche Alternativen, um Ihre Haut optimal zu pflegen.

SCHWERES FUNDAMENT

Ihre Haut muss atmen, vermeiden Sie daher nach Möglichkeit Foundation . Foundation, insbesondere wenn sie als dicker Film aufgetragen wird, kann verhindern, dass die Haut alte Zellen abstößt und sich erneuert, was zu verstopften Poren und gereizter Haut führt.

Versuchen Sie, eine getönte Feuchtigkeitscreme mit Kakaopulver selbst herzustellen. Mischen Sie eine kleine Menge der bevorzugten Feuchtigkeitscreme Ihrer Haut mit einer winzigen Prise Kakaopulver. Fügen Sie weiterhin in winzigen Mengen Kakaopulver hinzu und mischen Sie es nach jeder Zugabe gut durch. um Klumpen zu vermeiden, bis Sie den gewünschten Farbton erreicht haben. Führen Sie vor dem Auftragen auf Ihr Gesicht immer einen Patch-Test durch, um festzustellen, ob Empfindlichkeiten oder Reizungen vorliegen.

Bei den meisten Menschen mit empfindlicher Haut können ein wenig zusätzliche Zuneigung und sanfte Pflege viel dazu beitragen, Reizungen vorzubeugen und zu lindern.

Wenn die Symptome empfindlicher Haut anhalten oder sich verschlimmern, sollten Sie unbedingt Ihren Arzt aufsuchen, um zugrunde liegende Allergien oder Erkrankungen auszuschließen.

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