Natürliche Seife hilft, die Ausbreitung von Viren zu verringern
Leider haben die meisten von uns schon einmal eine Erkältung oder Grippe erlebt. Die Symptome wie Fieber, Schnupfen, Husten und Halsschmerzen verbreiten sich schnell am Arbeitsplatz, in der Schule und zu Hause, egal wo wir leben.
Erkältungen und Grippe werden durch Viren verursacht , die für viele andere schwere Erkrankungen verantwortlich sind.
Da unsere Hände ständig mit anderen Menschen, Gegenständen und uns selbst in Kontakt kommen, ist es kein Wunder, dass die Handhygiene einen großen Stellenwert einnimmt, wenn es darum geht, die Verbreitung krankheitsübertragender Keime zu verhindern.
Sie haben wahrscheinlich nie gedacht, dass Naturseife eine tödliche Waffe ist – für manche Viren kann sie es jedoch sein.
Laut CDC (Centers for Disease Control and Prevention) genügen für eine gute Handhygiene lediglich einfache Seife und Wasser.
Dennoch decken sich viele gerne mit Handdesinfektionsmittel ein. Ich habe kürzlich gelesen, dass jemand eine Flasche Purell auf eBay für 138 Dollar verkauft hat.
Während Handdesinfektionsmittel mit über 60 Prozent Alkohol eine gute Option sein können, wenn Sie kein Waschbecken in der Nähe haben, kann bei Atemwegsviren wie dem neuartigen Coronavirus, der Grippe und der Erkältung einfache Seife sogar noch wirksamer sein als Handdesinfektionsmittel. Quelle
Naturseife in Kombination mit warmem, fließendem Wasser ist bei weitem die beste Methode, Keime von unseren Händen zu entfernen. WARUM? Weil Seifenmoleküle selbst die Oberflächenmembranen einiger Bakterien und Viren, einschließlich des neuartigen Coronavirus, sehr effektiv zerstören.
Außerdem entsteht durch das Aneinanderreiben der Hände Reibung, die hilft, Schmutz, Fett und Mikroben unter fließendem Wasser abzuwaschen.
Palli Thordarson, Professor für Chemie an der University of New South Wales in Sydney, Australien, sagt: „Selbst für eine Million Dollar bekommt man kein Medikament gegen das Coronavirus – aber das Stück Seife Ihrer Großmutter tötet das Virus.“ Quelle: theguardian.com
Im selben Artikel im Guardian erklärt Palli Thordarson:
Viren können außerhalb des Körpers stunden- oder sogar tagelang aktiv sein. Desinfektionsmittel, Flüssigkeiten, Tücher, Gele und Cremes mit Alkohol sind hilfreich, um sie loszuwerden – aber sie sind nicht ganz so wirksam wie normale Seife.
Er führt weiter aus, dass Seife Viren nicht einfach nur in den Abfluss spült, sondern sie zerstört .
„Verbraucher glauben vielleicht, antibakterielle Waschmittel seien wirksamer bei der Verhinderung der Ausbreitung von Keimen, aber wir haben keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass sie besser sind als einfache Seife und Wasser“, sagte Dr. Janet Woodcock, Direktorin des Center for Drug Evaluation and Research (CDER) der FDA. „Tatsächlich deuten einige Daten darauf hin, dass antibakterielle Inhaltsstoffe langfristig mehr schaden als nützen.“ Quelle: fda.gov/news-events
Ich werde mehr darüber sprechen, wie das Waschen mit einfacher Naturseife Viren zerstört, aber zuerst etwas zur „Viren“-Wissenschaft.
Also, was ist ein Virus?
Viren kommen fast überall auf der Erde vor. Sie können Tiere, Pflanzen, Pilze und sogar Bakterien infizieren.
Viren verursachen beim Menschen eine Vielzahl von Krankheiten. Es handelt sich um winzige, einfache, infektiöse Mikroben. Sie sind viel kleiner als Bakterien und mit einem gewöhnlichen Mikroskop nicht sichtbar.
Sie gelten nicht wirklich als „lebendig“, da sie alleine nicht viel erreichen können.
Viren bestehen nicht aus Zellen, sie wachsen nicht, können ihre Energie nicht selbst erzeugen und sich nicht einmal selbst replizieren. Viren sind im Grunde kleine Pakete aus genetischem Material (Nukleinsäure) und Proteinen.
Außerhalb einer Wirtszelle können Viren nicht funktionieren. Viren benötigen einen Wirt, einen anderen lebenden Organismus, der ihnen alles liefert, was sie für ihren Aufbau und ihre Energieversorgung benötigen.
Sie kapern buchstäblich eine Wirtszelle und nutzen deren Mechanismus, um viele Viren zu erzeugen, Kopien von sich selbst. Das Virus erstellt so viele Kopien, dass die Wirtszelle platzen und die Kopien (Virionen) freisetzen kann.
Virionen sind vollständige Viren, die jedoch außerhalb der Wirtszelle unwirksam sind, bis sie andere Zellen infizieren können. Mit jeder neuen Kopie, die in eine neue Wirtszelle eindringt, wiederholt sich der Replikationszyklus.
Aus diesem einen kleinen Virus können sich also viele, viele Viren entwickeln, die Sie ziemlich krank machen.
Viren wurden 1892 entdeckt, doch selbst im Jahr 2020 lüften Forscher noch immer ihre Geheimnisse. Da sie keine fossilen Überreste hinterlassen, ist ihre zeitliche Entwicklung schwer zu verfolgen. Vieles über den Ursprung von Viren und ihre Entwicklung bleibt ein Rätsel.
Viren können erhebliche Probleme verursachen, wenn sie von einer Wirtsart auf eine andere überspringen. Manche Viren befallen beispielsweise nur eine Wirtsart, beispielsweise eine Fledermaus. Dringt ein Virus, das normalerweise Fledermäuse befällt, in einen Menschen ein, kann es menschliche DNA aufnehmen und einen neuen Virustyp produzieren, der in Zukunft wahrscheinlicher Menschen befallen wird.
Aus diesem Grund sind Wissenschaftler besorgt über seltene Viren, die von Tieren auf Menschen übertragen werden.
Ich weiß, das klingt vielleicht seltsam, aber Viren sind zwar nicht lebendig, aber auch nicht wirklich tot.
Obwohl sie nicht als Lebewesen gelten, weisen Viren einige Gemeinsamkeiten mit zellbasiertem Leben auf.
Sie verfügen beispielsweise über einen genetischen Code wie die Zellen aller Lebewesen, der sich (mithilfe eines Wirtes) replizieren und an die Umgebung anpassen kann. Zudem weisen sie genetische Variationen auf und können sich im Laufe der Zeit weiterentwickeln oder verändern. Deshalb ist es schwierig, jedes Jahr einen perfekten Grippeimpfstoff zu entwickeln.
Die einfache Struktur eines Virus
Es gibt viele verschiedene Arten von Viren auf der Welt und sie unterscheiden sich erheblich in ihrer Struktur, Größe, Form und ihrem Lebenszyklus.
Viren unterscheiden sich stark in ihrer Form und Komplexität. Manche sehen aus wie runde, stachelige Kugeln, während andere eine kompliziertere Form haben, die an eine Spinne oder ein außerirdisches Raumschiff erinnert.
Unter dem Mikroskop scheinen Coronaviren beispielsweise mit spitzen Stacheln bedeckt zu sein, die ihnen das Aussehen einer Krone oder „Corona“ auf dem Virus verleihen.
„Unter der Krone befindet sich die äußere Schicht des Virus, die aus Lipiden besteht, also aus dem, was Sie und ich als Fett bezeichnen würden“, sagt Dr. John Williams, Leiter der Abteilung für pädiatrische Infektionskrankheiten am University of Pittsburgh Medical Center Children’s Hospital of Pittsburgh.
Viren unterscheiden sich auch in der Art des Wirtes, den sie angreifen, oder sogar in den spezifischen Wirtszellen. Dies erklärt, warum ein Virus, das eine Katze befällt, einen Hund oder Menschen möglicherweise nicht befällt.
Obwohl sie sich stark unterscheiden, weisen die meisten Viren einige wichtige Merkmale gemeinsam auf. Dazu gehören:
- Eine schützende Proteinhülle oder Kapsid , die in vielen Formen vorkommt
- Ein Nukleinsäuregenom oder genetisches Material aus DNA oder RNA, das sich innerhalb des Kapsidsatzes genetischer Anweisungen befindet
- Eine Lipidmembran, die die gesamte Kapsidhülle umgibt, die sogenannte Hülle (kommt nur bei einigen Viren vor, darunter Influenzaviren und Coronaviren – diese Virenarten werden im Gegensatz zu nackten Viren als behüllte Viren bezeichnet)
- Spikes zur Befestigung an Wirtszelloberflächen
Was ist eine Virusinfektion?
Obwohl der grundlegende Mechanismus, durch den Viren Krankheiten verursachen, ähnlich ist, verhalten sich bestimmte Viren auf ihre eigene, einzigartige Weise.
Einige Viren, wie etwa HIV, können sogar jahrelang in Wirtszellen „schlafen“, bevor sie sich vermehren und Symptome verursachen.
In diesem Blog konzentriere ich mich auf Atemwegsviren.
Zu verstehen, wie Viren in unsere Zellen eindringen und Krankheiten verursachen, ist eine eigene Disziplin und ein eigener Beruf: die Virologie . Ich versuche nur, eine sehr einfache Erklärung zu geben.
Viren sind in unserer Umwelt ständig präsent und warten nur auf den richtigen Wirt und die richtige Wirtszelle.
Sie können über Nase, Mund, Augen oder Hautverletzungen in unseren Körper gelangen.
Leider sind viele Viren dann am ansteckendsten, wenn die Symptome am mildesten sind.
Ein typisches Szenario bei Atemwegsviren
- Eine infizierte Person niest oder hustet in Ihrer Nähe
- Sie atmen das Virus ein, das sich dann an die Zellen anheftet, die die Nebenhöhlen in Ihrer Nase auskleiden
- Das Virus infiziert die Wirtszelle, indem es sich an die Zellmembran anheftet und die Wirtszelle buchstäblich austrickst, um ihm den Eintritt zu ermöglichen
- Einmal im Körper, übernimmt das Virus die Kontrolle über die Zelle und vermehrt sich, wie oben beschrieben, schnell und in großer Zahl in großer Zahl.
- Die Wirtszelle bricht normalerweise auf und setzt die neuen Viren in Ihren Körper frei
- Jede infizierte Zelle kann Millionen von Kopien des Virus freisetzen, bevor die Zelle schließlich zerfällt und stirbt.
- Die Viren können benachbarte Zellen infizieren, in den Blutkreislauf gelangen oder in Tröpfchen landen, die beim Husten oder Niesen aus der Lunge entweichen.
- Nach einer Zeit, die als Inkubationszeit bekannt ist, können Symptome auftreten
- Flüssigkeit aus Ihren Nebenhöhlen fließt in Ihre Nasengänge und voilà, Sie haben jetzt eine laufende Nase
- Viren in der Flüssigkeit, die in Ihren Hals tropft, greifen die Zellen in Ihrem Hals an und verursachen Halsschmerzen
- Viren in Ihrem Blutkreislauf können Muskelzellen angreifen und Muskelschmerzen verursachen
Viele der Symptome, die Sie spüren, sind auf den Kampf Ihres Immunsystems gegen das Virus zurückzuführen. Beispielsweise hilft Ihnen Fieber tatsächlich bei der Bekämpfung der Infektion, indem es die Virusvermehrung verlangsamt.
In schweren Fällen kann das Immunsystem überreagieren und gesunde Lungenzellen angreifen. Die Lunge wird durch absterbende Zellen und Flüssigkeit verstopft, was zu Atembeschwerden führt.
Je nach Virulenz des Virus und Zustand des Wirtes können Infektionen zu einer Lungenentzündung oder einem akuten Atemnotsyndrom und möglicherweise zum Tod führen.
(Virulenz bezeichnet den Grad des Schadens, den eine Mikrobe ihrem Wirt zufügt. Je virulenter, desto größer der Schaden.)
Wie sich Viren verbreiten
Wenn Sie husten oder insbesondere niesen, können winzige Tröpfchen aus Ihren Atemwegen neun Meter weit fliegen und Viruspartikel auf Menschen und Oberflächen in der Nähe übertragen, wo das Virus mehrere Stunden bis Tage lang infektiös bleiben kann.
Atemwegsviren wie Grippe, Erkältung und das neuartige Coronavirus werden ebenfalls leicht über unsere Hände übertragen.
Wenn kranke Menschen beispielsweise Viruspartikel berühren, die in ihrem Schleim oder Speichel „leben“, bleiben diese Partikel an ihren Händen haften. Sie schütteln ihnen dann die Hand, berühren Sie oder berühren einen unbelebten Gegenstand.
Unsere Hände wirken wie klebrige Fallen für Viren.
Wenn Sie beispielsweise eine Türklinke berühren, auf der sich ein Virustropfen befindet, bleibt das Virus an Ihren Händen haften. Wenn Sie dann Ihr Gesicht berühren, insbesondere Ihre Nase, Augen oder Ihren Mund, können Sie sich infizieren.
Und es stellt sich heraus, dass die meisten Menschen ihr Gesicht alle zwei bis fünf Minuten einmal berühren.
Daher sollten unsere Hände unsere erste Verteidigungslinie im Kampf gegen die Virusübertragung sein.
Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) empfehlen das Händewaschen mit Wasser und Seife als beste Methode zur Handreinigung.
Wie Seife bei Viren wirkt
Bei der Art und Weise, wie Seife Viren „tötet“, handelt es sich natürlich um eine wissenschaftliche Frage!
In unserem Blog „Wie Seife funktioniert“ haben Sie erfahren, wie ein Seifenmolekül öligen Schmutz auflöst. Bei Viren läuft der Prozess ähnlich ab.
Professor Palli Thordarson nennt Viren „Fettbälle in Nanogröße“. Und die Zerstörung von Fettbällen ist das Ziel von Seife!
Ein Seifenmolekül ähnelt einer winzigen Samenzelle mit Kopf und Schwanz. Der Kopf, der hydrophil (wasserliebend) ist, bindet sich an Wasser, während der Schwanz, der hydrophob (wasserscheu) ist, Öl und Fett bevorzugt.
Beim Händewaschen gräbt sich die hydrophobe Seite des Seifenmoleküls, die von Fetten und Ölen angezogen wird, in die Fetthülle des Virus und reißt das Virus buchstäblich auseinander.
Dann werden die harmlosen Virusreste in den Abfluss gespült. „All diese Blasen und der Schaum … nehmen buchstäblich Keime auf und spülen sie in den Abfluss“, sagte Dr. William Schaffner, Professor für Präventivmedizin und Infektionskrankheiten an der Vanderbilt University School of Medicine in Nashville.
Als Analogie bittet Dr. John Williams uns, uns vorzustellen, unsere Hände seien wie eine Butterdose, die mit Butterfett bedeckt ist – wie die fettige Außenschicht eines Virus. „Wenn Sie versuchen, Ihre Butterdose nur mit Wasser zu reinigen, löst sich die Butter nicht von der Dose. Sie brauchen Seife, um das Fett aufzulösen.“
Die Seife hilft auch dabei, den „Kleber“ zu lösen, der das Virus auf der Haut hält.
Seife „ ist fast so, als würde ein Abrisstrupp ein Gebäude abreißen und alle Ziegelsteine wegtragen“, sagt Palli Thordarson.
Der Trick besteht darin, dass dieser Abbau etwas Zeit in Anspruch nimmt. Die CDC empfiehlt, die Hände 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife zu waschen.
Um beim Händewaschen effektiv 20 Sekunden abzuwarten, kannst du das Lied „Happy Birthday“ zweimal von Anfang bis Ende summen oder singen. Diese Methode kannst du Kindern ganz einfach beibringen!
Der beste Weg, die Ausbreitung der Krankheit zu verhindern, besteht darin, sich häufig die Hände zu waschen.
Sie müssen schrubben, Blasen bilden und noch mehr schrubben. Unsere Haut ist faltig, und es dauert eine Weile, bis die Seife in alle winzigen Falten eindringt und die Viren zerstört, die sich in den Hautfalten verstecken.
Reiben und schäumen Sie unbedingt Ihre Handrücken, Fingerzwischenräume und Fingernägel ein. Durch das Schrubben entsteht Reibung , die hilft, Schmutz, Fett und Keime unter fließendem Wasser abzuwaschen.
Was ist, wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind?
Wenn Sie unterwegs sind und weder Seife noch Wasser zur Verfügung stehen, können alkoholbasierte Handdesinfektionsmittel und -sprays mit einem Alkoholgehalt von über 60 % bei richtiger Anwendung wirksam sein.
Obwohl Handdesinfektionsmittel im Notfall nützlich sind, können sie unter bestimmten Bedingungen versagen . Handdesinfektionsmittel funktionieren gut in Krankenhäusern, wo die Hände im Allgemeinen sauber und nicht stark verschmutzt oder fettig sind.
Bei nassen oder verschwitzten Händen kann das Wasser das Desinfektionsmittel verdünnen und seine Wirksamkeit verringern. Auch schmutzige oder klebrige Hände können nicht von klebrigem Fett befreit werden, an dem Viren haften können. „Alkohol tötet zwar Keime recht effektiv ab, wäscht aber keine Substanzen weg.“ sagt Dr. William Schaffner.
Gemäß CDC,
Es gibt wichtige Unterschiede zwischen dem Händewaschen mit Wasser und Seife und der Verwendung eines Händedesinfektionsmittels. Wasser und Seife entfernen alle Arten von Keimen von den Händen, während ein Desinfektionsmittel bestimmte Keime auf der Haut abtötet.
Obwohl alkoholbasierte Handdesinfektionsmittel die Keimzahl in vielen Situationen schnell reduzieren können, sollten sie nur in den richtigen Situationen eingesetzt werden. Seife und Wasser sind bei der Entfernung bestimmter Keimarten wie Norovirus, Cryptosporidium und Clostridioides difficile sowie von Chemikalien wirksamer als Handdesinfektionsmittel.
So verwenden Sie ein Handdesinfektionsmittel
Wenn Sie ein Handdesinfektionsmittel verwenden müssen, überprüfen Sie unbedingt die Inhaltsstoffe!
Die CDC empfiehlt ein Desinfektionsmittel mit mindestens 60 Prozent Alkoholanteil. Vorsicht vor Desinfektionsmitteln oder Tüchern auf dem Markt, die weniger oder gar keinen Alkohol enthalten .
Geringere Alkoholkonzentrationen verringern lediglich das Wachstum von Keimen, anstatt sie abzutöten.
Es gibt auch Bedenken, dass alkoholbasierte „Handdesinfektionsmittel“ oder Handdesinfektionsmittel mit niedrigem Alkoholgehalt tatsächlich zu einer Keimresistenz führen können.
Babytücher funktionieren nicht, antibakterielle Tücher töten KEINE Viren und NEIN, das gilt auch für Ihre Flasche Jack Daniels Whiskey oder Tito’s Vodka, da diese nur zu etwa 40 % aus Ethanol bestehen!
Ein Handdesinfektionsmittel ist unwirksam, wenn zu wenig davon aufgetragen wird oder es abgewischt wird, bevor es vollständig getrocknet ist
Es reicht nicht aus, einfach einen kleinen Klecks in die Handfläche zu geben und schnell abzuwischen, sagt Dr. William Schaffner.
„Sie müssen genug verwenden und es auf allen Oberflächen verteilen. Reiben Sie es auf Ihren Händen, zwischen Ihren Fingern und auf Ihrem Handrücken.“
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Natürliche Seife und Wasser – Die einfache Antwort
Die Anwendung eines Handdesinfektionsmittels ist möglicherweise einfacher, doch Seife und Wasser sind bei der Beseitigung vieler häufiger Krankheitserreger weitaus wirksamer .
Dr. Miryam Wahrman, Professorin für Biologie an der William Paterson University in New Jersey und Autorin des Buches „The Hand Book: Surviving in a Germ-Filled World“ , ist der Ansicht, dass die Idee des Händewaschens mit Wasser und Seife einfach sinnvoll ist.
Man kann den Leuten sagen: ‚Hier ist eine Sache, die Sie tun können, um Ihr Risiko zu senken.‘ Es ist ganz einfach. Es ist direkt da und kostet nichts. Waschen Sie Ihre Hände mit Seife, bevor Sie Mund, Nase oder Augen berühren. Das ist ermutigend, weil es wirklich einen Unterschied macht.“
Die Quelle ist ein interessanter Artikel mit dem Titel „Keep it clean: Die überraschende 130-jährige Geschichte des Händewaschens“.
„Seife versagt nicht so leicht“, sagt Palli Thordarson.
Welche Art von Seife? Natürlich glauben wir, dass Naturseife, insbesondere Seife aus Chagrin Valley, am besten ist, aber die Zusammensetzung der Seife spielt keine große Rolle.
Sie müssen keine „antibakterielle Seife“ verwenden.
Die Food and Drug Administration rät sogar von antibakterieller Seife ab, da es keine Beweise für ihre Wirksamkeit gibt.
Mehr erfahren Blog: Antibakterielle Mittel – mehr Schaden als Nutzen
Sie müssen kein besonders aggressives Reinigungsmittel kaufen, einfaches Einseifen für 20 Sekunden reicht völlig aus.
Schäumen Sie sich also oft mit einem einfachen Stück Naturseife ein!
Denken Sie daran, dass Professor Thordarson sagt: „Nicht einmal für eine Million Dollar bekommt man ein Medikament gegen das Coronavirus – aber das Stück Seife Ihrer Großmutter tötet das Virus.“
Übrigens können auch einfache Seife und Wasser helfen, Viren auf Oberflächen zu bekämpfen!
