Die Wissenschaft von Schweiß, Deodorant und Antitranspirant
Unsere Haut enthält Millionen von Drüsen, von denen einige Schweiß produzieren. Täglich produzieren wir durchschnittlich einen Liter Schweiß. Allein in unseren Achselhöhlen befinden sich zwischen 25.000 und 50.000 Schweißdrüsen.
Es mag Sie überraschen, dass Schweiß selbst nicht riecht. Wenn sich Bakterien auf Ihrer Haut jedoch mit Ihrem Schweiß vermischen, entsteht ein Geruch. Körpergeruch entsteht durch die Art der Bakterien auf Ihrer Haut und deren Interaktion mit dem Schweiß, nicht durch den Schweiß selbst.
Schwitzen ist die Sekretion von Flüssigkeit durch Schweißdrüsen auf der Hautoberfläche. Eine Drüse ist ein Organ, das Substanzen produziert und freisetzt, die im Körper eine bestimmte Funktion erfüllen.
Es gibt zwei Arten von Drüsen. Endokrine Drüsen geben die von ihnen produzierten Substanzen, wie beispielsweise Hormone, direkt in den Blutkreislauf ab. Der andere Drüsentyp, die sogenannten exokrinen Drüsen, gibt Substanzen wie Schweiß, Öl oder Muttermilch in die Körperaustrittskanäle ab. Schweißdrüsen sind also eine Art exokriner Drüsen.
Es gibt zwei Arten von Schweißdrüsen: ekkrine und apokrine . Apokrine Drüsen sind für die Produktion von Körpergeruch verantwortlich.
Ekkrine Drüsen helfen bei der Regulierung der Körpertemperatur
Die meisten Schweißdrüsen, die ekkrinen Drüsen , befinden sich am ganzen Körper und münden direkt auf der Hautoberfläche. Das bedeutet, dass sie nicht mit den Haarfollikeln verbunden sind.
Der „Schweiß“ dieser Drüsen besteht hauptsächlich aus Wasser, Salz und Spuren anderer Elektrolyte, die zur Regulierung des Flüssigkeitshaushalts in Ihrem Körper beitragen.
Der von diesen Drüsen produzierte Schweiß trägt nicht zum Körpergeruch bei.
Die Hauptaufgabe der ekkrinen Drüsen besteht in der Regulierung der Körpertemperatur. Das Schwitzen wird vom Hypothalamus im Gehirn gesteuert, der Signale von Temperaturrezeptoren in der Haut empfängt.
Wenn Ihre Körpertemperatur steigt, werden die ekkrinen Drüsen angeregt, Flüssigkeit auf die Hautoberfläche abzusondern. Wenn der Schweiß verdunstet, sinkt die Körpertemperatur.
Apokrine Drüsen sind für den Körpergeruch verantwortlich
Der zweite Typ von Schweißdrüsen, die apokrinen Drüsen , kommt in Bereichen mit vielen Haarfollikeln vor, wie etwa auf der Kopfhaut, in den Achselhöhlen und in der Leistengegend.
Beachten Sie in der Abbildung der Mayo Clinic , dass die apokrinen Drüsen im Gegensatz zu den ekkrinen Drüsen, die direkt in die Haut münden, in den Haarfollikel münden, kurz bevor dieser an die Hautoberfläche gelangt. Haarfollikel sind die röhrenförmigen Strukturen, die das Haar in der Haut halten. Männer haben größere Schweißdrüsen und produzieren im Allgemeinen mehr Schweiß als Frauen.
Apokrine Drüsen produzieren einen dickeren, fettigen Schweiß, der auch Proteine, Lipide, Zucker und Ammoniak enthält.
Entgegen der landläufigen Meinung ist fettiger Schweiß fast völlig geruchlos. Diese fettigen Absonderungen werden jedoch schnell von normalen Bakterien, dem natürlichen Mikrobiom, besiedelt, die in der warmen, feuchten Umgebung unter den Achseln gedeihen. Achselgeruch entsteht durch den bakteriellen Abbau des Schweißes.
Die wichtigsten Bakterien, die die Haut besiedeln und Körpergeruch verursachen, sind bei allen Menschen ähnlich, ihre Zusammensetzung variiert jedoch von Mensch zu Mensch. Auch die Zusammensetzung des Mikrobioms variiert je nach Körperstelle. Studien haben sogar gezeigt, dass sich die Bakterienflora der rechten Achselhöhle stark von der der linken unterscheiden kann. So einzigartig sind wir!
Viele Faktoren, darunter Genetik, Geschlecht, Alter und Ernährung, können den Körpergeruch beeinflussen. Es wird angenommen, dass der Körpergeruch jedes Menschen, ähnlich wie ein Fingerabdruck, einzigartig ist.
Apokrine Drüsen beginnen erst in der Pubertät zu arbeiten, weshalb kleine Kinder normalerweise kaum schweißbedingten Körpergeruch haben.
Der Anthropologe Louis Leakey glaubte, dass die ursprüngliche Funktion des Körpergeruchs darin bestehe, Menschen für Tiere, die sie zum Abendessen verspeisen wollten, unappetitlich zu machen.
Unsere natürlichen Deodorants sind keine Antitranspirantien.
Was ist der Unterschied?
Der grundlegende Unterschied besteht darin, dass Antitranspirantien das Schwitzen verhindern, während Deodorants den Schweißgeruch reduzieren. Obwohl sie oft in einem Produkt kombiniert werden, wirken Antitranspirantien und Deodorants auf der Haut sehr unterschiedlich.
Was ist Deodorant?
In Ihren Achselhöhlen befinden sich eine Million Bakterien pro Quadratzoll.
Während die apokrinen Drüsen ihre süßen, protein- und fetthaltigen Sekrete freisetzen, beginnen die Bakterien, sich daran gütlich zu tun und übelriechende Chemikalien zu produzieren.
Deodorants werden verwendet, um Gerüche zu überdecken oder die geruchsverursachenden Bakterien zu beseitigen.
Deodorants wirken, indem sie den Schweißgeruch neutralisieren oder eine für Bakterien unattraktive Umgebung schaffen.
Obwohl Triclosan , ein keimtötender Inhaltsstoff, 2016 aus Hand- und Körperwaschmitteln verbannt wurde, ist es immer noch Bestandteil einiger Deodorants. Handelsübliche Deodorants enthalten weitere potenziell aggressive Inhaltsstoffe wie Parabene, Propylenglykol, Alkohole sowie eine Vielzahl synthetischer Farb- und Duftstoffe und anderer Chemikalien, die Reizungen verursachen können.
Ein gutes natürliches Deodorant wird in der Regel mit einfachen Zutaten aus der Natur hergestellt:
- natürliche Öle oder andere Inhaltsstoffe mit antimikrobiellen Eigenschaften
- beruhigende natürliche Feuchtigkeitsspender
- Pflanzenpulver oder Tone zur Aufnahme von Feuchtigkeit
- Backpulver, das den pH-Wert des Schweißes erhöht und ihn für geruchsbildende Bakterien weniger attraktiv macht
- ätherische Öle, die gut riechen und antibakterielle Eigenschaften haben
Was ist ein Antitranspirant?
Im Gegensatz zu Deodorants verhindern Antitranspirantien tatsächlich das Schwitzen.
Antitranspirantien hemmen tatsächlich die Schweißproduktion. Sie blockieren die Schweißdrüsen und verhindern so das Schwitzen, während Deodorants den Geruch beseitigen.
Wenn ein Antitranspirant auf die Achselhaut aufgetragen wird, lösen sich starke Adstringentien wie Aluminiumsalze im Schweiß auf der Hautoberfläche der Achselhöhle auf und gelangen durch die Schweißporen in Ihren Körper.
Die gelöste Substanz bildet ein Gel, das einen kleinen temporären „Pfropf“ bildet, der die Schweißabgabe verhindert. Ohne Schweiß können Bakterien nichts abbauen, daher entsteht auch kein Geruch.
Die üblicherweise verwendeten Wirkstoffe sind aluminiumbasierte Verbindungen wie Aluminiumchlorid, Aluminiumchlorhydrat und Aluminiumzirkonium.
Gibt es „natürliche“ Antitranspirantien?
Möglicherweise finden Sie Websites, die behaupten, „natürliche Antitranspirantien“ herzustellen. Das Problem ist, dass Antitranspirantien von der FDA als rezeptfreie Medikamente eingestuft werden, da sie eine Körperfunktion – die Schweißbildung – beeinträchtigen.
Derzeit ist Aluminium der einzige von der FDA zugelassene Antitranspirant-Inhaltsstoff auf dem Markt. Da Aluminium einem „natürlichen“ Produkt nicht zugesetzt werden kann, gibt es technisch gesehen kein natürliches Antitranspirant.
Obwohl es vielleicht kein echtes natürliches Antitranspirant gibt, das das Schwitzen "verhindert", enthalten natürliche Deodorants, wie die von Chagrin Valley, Inhaltsstoffe wie Pfeilwurzpulver, Maisstärke oder Backpulver, die feuchtigkeitsabsorbierende Eigenschaften, die dazu beitragen können, dass Sie sich trockener fühlen.
Sind handelsübliche Deodorants und Antitranspirantien sicher?
Die Sicherheit von Antitranspirantien und handelsüblichen Deodorants ist Gegenstand heftiger Debatten geworden.
Zahlreiche Internetquellen behaupten, Antitranspirantien würden die Schweißdrüsen blockieren und so zu einer Ansammlung von Giftstoffen im Körper führen. Diese Aussage ist falsch und ein perfektes Beispiel für einen Internet-Hype.
Achselschweiß macht nicht nur einen sehr geringen Anteil des gesamten Schweißes aus, den wir täglich über die Haut verlieren, sondern wir scheiden auch nur sehr wenig Giftstoffe durch unseren Schweiß aus. Giftstoffe werden hauptsächlich über Leber und Nieren ausgeschieden.
Es gibt auch Behauptungen, Antitranspirantien könnten Brustkrebs verursachen. Zahlreiche Studien widerlegen diese Behauptung, sodass ich diesem Thema vier Blogs gewidmet habe.
Mehr erfahren Blog: „ Verursachen Antitranspirantien Brustkrebs? “
Einige Studien weisen auf potenzielle Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Aluminiumverbindungen hin, die in vielen Antitranspirantien enthalten sind.
Beispielsweise ist es möglich, dass sich Aluminium im Gehirn anreichert und zur Alzheimer-Krankheit beiträgt. Das Problem ist, dass es in unserem täglichen Leben so viele andere Aluminiumquellen gibt. Aluminium ist nicht nur das dritthäufigste Element auf der Erde , sondern findet sich auch in unserer Nahrung, unserem Trinkwasser, unserem Kochgeschirr und vielen Produkten, die wir täglich verwenden. Wir brauchen einfach mehr Forschung!
Natürlich gibt es immer die Debatte zwischen natürlichen und synthetischen Inhaltsstoffen.
Was mir an handelsüblichen Deodorants Sorgen bereitet, ist dasselbe wie bei den meisten handelsüblichen Produkten : die synthetischen Chemikalien wie Konservierungsmittel, Farbstoffe, Duftstoffe und andere Zusatzstoffe.
Deodorant wird auf die Haut aufgetragen und bleibt den ganzen Tag. Wir wissen jedoch nicht, welche Langzeitwirkungen diese synthetischen Inhaltsstoffe nach jahrelanger täglicher Anwendung haben können. Ich möchte einfach ein gutes Gefühl haben mit dem, was ich auf meine Haut auftrage!
Ich bin überzeugt, dass natürliches Deodorant besser ist! Lesen Sie „Warum ein natürliches Deodorant verwenden?“
Ich hoffe, dass das Lernen über die Wissenschaft des Schwitzens und darüber, wie und warum Schwitzen entsteht, Ihnen das Verständnis vermittelt, dass ein wenig Schwitzen normal und eine gute Sache ist.
Wenn wir verstehen, wie unser Körper funktioniert, können wir bessere Entscheidungen zum Schutz vor Körpergeruch treffen, ohne unnötige und fragwürdige Inhaltsstoffe hinzuzufügen.
