Die in den Kräutern enthaltenen und durch das Wasser freigesetzten heilenden Eigenschaften können Ihre Stimmung heben, den Geist beruhigen, Muskel- und Gelenkschmerzen lindern, die Poren öffnen, die Haut weich machen und einen erholsameren Schlaf fördern.
Während die wohltuenden Eigenschaften der Kräuter ins Wasser gelangen, erfüllt ein angenehmer Duft die Luft, der Seelentherapie, Hauttherapie und Aromatherapie in einem bietet.
Lassen Sie sich ein warmes Bad mit duftenden oder wohltuenden Kräutern ein, zünden Sie ein paar Naturkerzen an, spielen Sie beruhigende Musik und entspannen Sie sich. Vielleicht ist es die perfekte Medizin für alles, was Sie plagt.
Entdecken Sie Ihren kreativen Geist
Kräuterbadetees sind für sich genommen schon perfekt, aber wenn Sie ein Kräuterbad zubereiten, können Sie die Badekräuter mit anderen tollen Hautpflegezusätzen kombinieren, von denen die meisten in Ihrem Küchenschrank zu finden sind.
Weitere Badetee-Rezepte finden Sie in unserem Blog „Badewannentee-Rezepte: Einfache Ergänzungen“.
Einige wichtige Hinweise:
Trotz der vielen Vorteile ist ein warmes Bad möglicherweise nicht für jeden zu empfehlen.
- Verwenden Sie kein sehr heißes Wasser
- Nicht länger als 15-20 Minuten einweichen lassen
- Wenn Sie an einer Herzerkrankung oder einer anderen Krankheit leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Baderoutine beginnen
- Wenn Sie schwanger sind, besprechen Sie Bäder bitte mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme
- Halten Sie kühles Trinkwasser bereit
- Auch gesunde Menschen können beim Baden schwindlig werden oder sich unwohl fühlen. Steigen Sie in diesem Fall langsam aus, ruhen Sie sich aus und trinken Sie etwas Wasser, da Sie möglicherweise dehydriert sind. Wenn Sie sich nicht bald besser fühlen, suchen Sie bitte einen Arzt auf.
