Baldrianwurzel ( Valeriana officianalis) im Badewasser lindert Nervosität und fördert den Schlaf. Sie wird seit Jahrtausenden in der ayurvedischen und traditionellen chinesischen Medizin zur Linderung von Angstzuständen, Nervosität und Schlaflosigkeit eingesetzt.
Baldrian war in den USA ein sehr beliebtes Schlafmittel, bis es nach dem Zweiten Weltkrieg durch synthetische Medikamente verdrängt wurde.
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