Bei der Aromatherapie handelt es sich um die Inhalation oder örtliche Anwendung aromatischer Pflanzenessenzen wie ätherischer Öle zur Förderung des Wohlbefindens und zur Erhaltung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele.
Aromatherapie wird in alten Kulturen seit Tausenden von Jahren zur Förderung des psychischen und physischen Wohlbefindens eingesetzt.
Es gibt vielfältige Möglichkeiten, mit ätherischen Ölen Aromatherapie in Ihr Leben zu integrieren. Jedes ätherische Öl bietet einzigartige aromatherapeutische Eigenschaften, Anwendungsmöglichkeiten und Wirkungen. Verschiedene Öle können auch kombiniert werden, um eine synergistische Mischung mit einzigartigen Vorteilen zu kreieren.
Wie und warum beeinflusst der Duft ätherischer Öle unsere Stimmung? Die Art und Weise, wie unser Geruchssinn mit unserem Gehirn verbunden ist, ist einzigartig. Der Teil des Gehirns, der Düfte verarbeitet und interpretiert, ist auch für Erinnerungen und Emotionen zuständig. Diese Beziehung könnte erklären, warum Gerüche oft bestimmte Erinnerungen oder Emotionen auslösen.
Wenn wir durch die Nase einatmen, wandern die Duftmoleküle in ätherischen Ölen über Millionen winziger Riechneuronen, die sich am Dach der Nasenhöhle befinden.
Sobald die Riechneuronen aktiviert werden, senden sie Botschaften an die Riechkolben, zwei Lappen an der Basis des Gehirns . Doch die Riechbotschaften hören hier nicht auf. Sie aktivieren auch Hirnregionen wie das limbische System, das eine wichtige Rolle bei Emotionen, Stimmung, Stresslevel und Verhalten sowie bei Herzfrequenz, Atmung, Blutdruck und Gedächtnis spielt.
Ätherische Öle können Ihre Stimmung heben und Ihnen schon mit einem Hauch ihres natürlichen Aromas ein wunderbares Gefühl geben. Jedes Öl hat eine andere chemische Zusammensetzung und daher eine andere Wirkung.
Der Zweck der Aromatherapie besteht darin, eine Reaktion im Körper hervorzurufen. Da jeder Mensch einzigartig ist, wirken nicht alle Öle bei jedem gleich. Es gibt einige Studien und zahlreiche Erfahrungsberichte, die die positiven Auswirkungen der Aromatherapie belegen, wie z. B. die Linderung von Angstzuständen, verbesserten Schlaf und eine verbesserte Lebensqualität. Es gibt jedoch noch viel zu lernen.
Für ausführlichere Informationen verweise ich Sie gerne auf unseren Blog „ Was ist Aromatherapie? “, insbesondere auf die Abschnitte weiter unten mit den Titeln „Sicherheit“ und „Forschung“.
Dort gehe ich Fragen wie „Sicherheit“, „Können ätherische Öle durch die Haut aufgenommen werden?“ und „Sind die Wirkungen der Aromatherapie real oder ein Placebo?“ nach.
